tag:blogger.com,1999:blog-85081831403781375332024-03-13T06:04:21.118-07:00Vicky O.psicología. Vicky O. Coaching , psicología, bienestar, crecimiento, aprendizaje, divulgación y opinión.
VICKYOhttp://www.blogger.com/profile/15156739654247668124noreply@blogger.comBlogger65125tag:blogger.com,1999:blog-8508183140378137533.post-65146868755451957782023-11-15T18:58:00.000-08:002023-11-16T02:16:56.323-08:00Querido Doctor:<p> <span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="font-family: arial;">Estimado Doctor;</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Tener el honor de ser tratado como médico y más aún, como médico reconocido e ilustre, gracias a su esfuerzo, constancia y experiencia forjada, debe ser un honor para con uno mismo,un reconocimiento al buen hacer, a la disciplina, al incesante empeño de estar en constante aprendizaje y como no, en el deseo de ayudar a los pacientes en la búsqueda de una mejor calidad de vida, tanto en la enfermedad crónica, como en otros casos será, resolver una enfermedad puntual aguda y en muchos otros, tratar de resolver con empeño y fuerza, enfermedades con un triste final.</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0AxmInxt2ZLWw3_lF5kcXos-_5QJ-q0TjCe-zYu3zBJe1-iVX-tYkyBDykPHu2RNo19qKH7qRDc_q5iqV-9-HBal1UQfhy4SXnU9DDdIbfPm8WxB7ZiCZfQe_3YnN8HpIV733FcS2hMnl8LNeX_oeTrQjpW0iJko-hUqqG84C1yFzEhzkFlEubpEj/s1280/IMG_0224.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0AxmInxt2ZLWw3_lF5kcXos-_5QJ-q0TjCe-zYu3zBJe1-iVX-tYkyBDykPHu2RNo19qKH7qRDc_q5iqV-9-HBal1UQfhy4SXnU9DDdIbfPm8WxB7ZiCZfQe_3YnN8HpIV733FcS2hMnl8LNeX_oeTrQjpW0iJko-hUqqG84C1yFzEhzkFlEubpEj/s320/IMG_0224.png" width="320" /></a></div><br /><p></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Sin duda la carrera médica es probablemente,la carrera universitaria más importante y bonita,la más sincera,la más de verdad,la única que acompaña durante las diferentes etapas vitales de los seres humanos,la que salva vidas y la que acompaña en la recta final. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Tener el honor de ser médico,ser alguien tan importante y casi místico ,debe de alguna manera ordenar internamente la psique de estas personas de una manera distinta,exclusiva y casi que podría decir que en muchos casos, patológica.</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Qué hacemos con el ego de estas personas?,es generalizado el narcisismo en estos semidioses o cómo nos enseñan en la universidad,depende mucho de su personalidad, esencia,incluso de su trabajo interno,valores y creencias?.</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9ujrlWVQxSngompyykO0TCMqsMnN_rGuTqhhwRTzex-qkc7-nAM2uplgeRwu0quM_yX1s0t6Hzo4sEoKljNePDQK8H0jg0BTHM3jydxnr1Ujis3ht6ISPPHwiko1ie0UpjXtjywpru1UiRA5FIHUKbS6PcC_A2iFVeZA9xS5Fd0-iEfOSGLj8G5e8/s1280/IMG_0225.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="791" data-original-width="1280" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9ujrlWVQxSngompyykO0TCMqsMnN_rGuTqhhwRTzex-qkc7-nAM2uplgeRwu0quM_yX1s0t6Hzo4sEoKljNePDQK8H0jg0BTHM3jydxnr1Ujis3ht6ISPPHwiko1ie0UpjXtjywpru1UiRA5FIHUKbS6PcC_A2iFVeZA9xS5Fd0-iEfOSGLj8G5e8/s320/IMG_0225.png" width="320" /></a></div><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Durante nuestras vidas nos hemos encontrado con todo tipo de Médicos: los empáticos y emocionales,los rígidos y distantes, los ególatras y narcisistas,los sinceros,los bordes,los inexpertos,los que todo lo saben y nada aciertan,los maravillosos que te acompañan,los que escuchan,los que no saben más que estar en modo ombligo,los que te quieren sin más,los que no juzgan,los que necesitan juzgar y etiquetar para estar seguros ,los humildes,los …tantos tipos de médicos , como personas hay en el mundo.</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfSkGrcgmu6DCGMzFhUOKBS6pj2pDE-1ui4NXveEplEbAY47k19FmpEYjq7xk-H4gK3mMWICEbiEcow6DBLbna5P9H4xRujlc3f8JQU0kplynW_P_4TV5YyW892STmnT1niRdc_E3KpbjaXVMu6XulpmVRaIgEKZsahxwXazV-JwLPw1-R7H-NOWog/s1280/IMG_0226.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="472" data-original-width="1280" height="118" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfSkGrcgmu6DCGMzFhUOKBS6pj2pDE-1ui4NXveEplEbAY47k19FmpEYjq7xk-H4gK3mMWICEbiEcow6DBLbna5P9H4xRujlc3f8JQU0kplynW_P_4TV5YyW892STmnT1niRdc_E3KpbjaXVMu6XulpmVRaIgEKZsahxwXazV-JwLPw1-R7H-NOWog/s320/IMG_0226.jpeg" width="320" /></a></div><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">A usted Doctor,que tantas alegrías da a muchos y en otras en la pena acompaña.A usted que a veces sabe y otras no, al que se le puede respetar incluso más, en su honestidad de no saber,que en el relinchoso deseo de imponer un diagnóstico sin sinceramente, tener certeza.</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Lo siento querido Doctor,pero en su trabajo y consulta,escuchar es atender,respetar la exposición, es símbolo de conocimiento y querer sin conocer,un mandamiento que debería estar impreso en su código deontológico y humano. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_k_UPxpiGPGkAF-cDZ_y0x00pVGZLvoYL_ZA9QBt-FfGRCU_6iYXSZkdoSNRh3KTKmckTOOSjJJwVP-LIa-3uOOLnqponhWIMvP_Hh8vkgSjuUM08w-JhHz_iiNWmC5WCQHqo-gHQeVeTNOk_xr8wl3sxaXGjS0jWej9rhJMs2OCx9S4ayukq_Y4U/s1280/IMG_0227.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="939" data-original-width="1280" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_k_UPxpiGPGkAF-cDZ_y0x00pVGZLvoYL_ZA9QBt-FfGRCU_6iYXSZkdoSNRh3KTKmckTOOSjJJwVP-LIa-3uOOLnqponhWIMvP_Hh8vkgSjuUM08w-JhHz_iiNWmC5WCQHqo-gHQeVeTNOk_xr8wl3sxaXGjS0jWej9rhJMs2OCx9S4ayukq_Y4U/s320/IMG_0227.jpeg" width="320" /></a></div><p></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Y es que Cuando no se escucha ,las cosas fluyen poco, cuando uno impone, las relaciones se fraccionan, cuando uno sentencia sin conocimiento, se cometen errores, cuando no se trata con mimo y respeto (él que el paciente necesita y no el que usted ,brillante Doctor impone)la enfermedad se acrecienta y su trabajo Doctor, la experiencia,el saber, el reconocimiento y prestigio, se pierden y diluyen. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP8RoOePHfYNuHwL48K3kgSgMIUEDJU5-BFI53DWWjAYIzUu9_CQ2qHO9u0-CjrNQiPideXZ0lUwTFD5VZezFV7ys3z-HQUbEsdvsRjnCC7tUohN7E9_Ig-lfiAcBp53Or-Fg3MPkZFz9DXtyCRpnFhO3QhwWyMCcyroQh2tTZAjnSIAC_F9VnBljo/s1280/IMG_0223.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP8RoOePHfYNuHwL48K3kgSgMIUEDJU5-BFI53DWWjAYIzUu9_CQ2qHO9u0-CjrNQiPideXZ0lUwTFD5VZezFV7ys3z-HQUbEsdvsRjnCC7tUohN7E9_Ig-lfiAcBp53Or-Fg3MPkZFz9DXtyCRpnFhO3QhwWyMCcyroQh2tTZAjnSIAC_F9VnBljo/s320/IMG_0223.jpeg" width="320" /></a></div><p></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Creo que este tema ,este que entre líneas y directamente expongo, no es solo una carta y si, un posible tema de tesis a estudiar.Pendiente de buscar la pregunta correcta, crear hipótesis ,buscar bibliografía y resolver distintas cuestiones, sin duda será un trabajo que dejaré a la espera de estudio.</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">“Es el ego y el narcisismo un rasgo</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Característico en los médicos ?,es predictivo de empeoramiento en los pacientes?,son los médicos con personalidades empáticas y afectuosas predictivas de mejoría en los pacientes?…hay tantas preguntas a responder…Un tema que llevo tiempo analizando y que cada vez me suscita más interés. </span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Entre tanto querido Doctor,querido responsable de Recursos humanos ,querido estudiante de medicina…le diría que cuide de su Salud mental y de sus equipos, esa que ustedes tanto valoran sin sostén en otros y que ustedes mismos ni siquiera contemplan. Y es que el ego absorbe, miran<span class="Apple-converted-space"> su salud mental </span>de refilón y la tratan con desdén, así es. Querido Doctor,la Salud metal va más allá de lo que los ojos ven,los oídos escuchan y el olfato detecta . </span><span style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Cuanta ansiedad diagnosticada sin ser, depresiones desatendidas, enfermedades sin detectar a tiempo ensombrecidas por el ego. Cuantas lagunas sin resolver, sin mirar más allá , sin esforzarse por llegar a otro lugar. Cuanto ego sin resolver y cuanto paciente sin acompañar pero si, etiquetado y juzgado.</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"><br /></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Pero esto es como en las relaciones que tenemos en nuestra vida con unos y otros, mucha falta de Humanidad ,humildad, honestidad, empatía,verdad, sinceridad, aceptación, Prudencia, Cariño, serenidad, amabilidad, tiempo y escucha…Todo el mundo se preocupa de aprender inglés, de hacer un máster, de tener plan los sábados y subir una foto a instagram, pero quién se preocupa de alimentar los valores esencialmente humanos en sus mentes y corazones?.</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Mucho congreso, reconocimiento , prestigio, pero creo que muy poco de alimentar el alma de valores humanos. </span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"><br /></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Hay un nicho enorme en formaciones de competencias Soft para el sector sanitario … una laguna inmensa poco trabajada, un nicho gigante para psicólogos , coaches, consultoras de recursos humanos y afines.</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Debería de ser una formación obligatoria y continuada en el tiempo para todos los médicos , de todas las edades, todas las especialidades, todas las esferas y todos los hospitales. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-4Cx-FLQO2muSWkFBU_zoXDO97o4g-MKT-n8dRDC10uUnaiSQSd21s3TyaDoJjtITPCv9Ade5Ub1xmgmfi-Lf6qj1x3zhyphenhyphenGxCuAknIEBbpZlhFke4X1i6B-ZwFmaVJPTmFYLpLwRPsHsFljvL5tVrN6HRBi6mtoW76UbzoTJaBINCVJHGp6hzzIdg/s1280/IMG_0228.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-4Cx-FLQO2muSWkFBU_zoXDO97o4g-MKT-n8dRDC10uUnaiSQSd21s3TyaDoJjtITPCv9Ade5Ub1xmgmfi-Lf6qj1x3zhyphenhyphenGxCuAknIEBbpZlhFke4X1i6B-ZwFmaVJPTmFYLpLwRPsHsFljvL5tVrN6HRBi6mtoW76UbzoTJaBINCVJHGp6hzzIdg/s320/IMG_0228.jpeg" width="320" /></a></div><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Podría contar tantas experiencias , pero vale más la pena estudiar, investigar y construir cosas para mejorar, que quedarse en la queja y el reproche, no sería Justo para con todos los médicos increíbles y humanos que he conocido.</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Para cerrar diré que vivimos en una sociedad en la que , de alguna forma, la enfermedad crónica no se acepta, se menosprecia, se aísla y se critica y son los propios médicos simplistas y cuadriculados los que fomentan esto, claramente no interesa, pero ni para los médicos, ni para la sociedad, ni tampoco para los amigos, las relaciones , ni las empresas . </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Creo que hay también en este aspecto un gran campo de estudio. Lanzo temas para futuras Tesis y trabajos de investigación.</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Un saludo afectuoso querido Doctor, a usted brillante y empático, pero también a usted, brillante, pero carente aún, de habilidades emocionales, empáticas, humanas y humildes. </span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Menos mal que en la vida hay mucho de todo, así se compensa. Encontramos a personas que deseamos alejar cuanto antes y otras maravillosas que nos llevaríamos a todas partes en el bolsillo ( de estas cuesta más encontrar , otro día expondré mi punto de vista sobre el egoísmo como imperante social y relacional). </span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Aprendiendo psicología, de las personas y la vida. </span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Vicky O. </span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p>VICKYOhttp://www.blogger.com/profile/15156739654247668124noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8508183140378137533.post-57960718873889134592023-03-23T11:34:00.001-07:002023-03-23T11:34:13.880-07:00El bienestar mental.<p> <span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: white; font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;">Todos tenemos momentos y etapas de ansiedad, hemos pasado etapas más o menos depresivas , de duelo…Pero no todas las personas lo sufren de igual manera, es muy importante considerar esto, cada persona es un mundo.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDDw7--lAVXQKUNoUTCAP4F--da8P5uJiHK8QQ_e-gz7Bze-T8GIQNu2MmvPYKl25Qyc75CkX8sKNIUCOpq_Io7i0jpVOHCfI_3plA93Wr-rPi2hYyl_PgilkYnod-Fokijw_Z_J2Yw5G0FG_HFX4FDVmdcKhdKTAqeSVj7TI7gJbgQJkqsWGALg/s1280/14A4ED18-5618-424C-B60B-D307770E2CFE.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="953" height="323" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDDw7--lAVXQKUNoUTCAP4F--da8P5uJiHK8QQ_e-gz7Bze-T8GIQNu2MmvPYKl25Qyc75CkX8sKNIUCOpq_Io7i0jpVOHCfI_3plA93Wr-rPi2hYyl_PgilkYnod-Fokijw_Z_J2Yw5G0FG_HFX4FDVmdcKhdKTAqeSVj7TI7gJbgQJkqsWGALg/w241-h323/14A4ED18-5618-424C-B60B-D307770E2CFE.jpeg" width="241" /></a></div><br /><p></p><p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: white; font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;">Los trastornos pueden en algunos casos ser transitorios y otros pueden llegar a ser incapacitantes. La evaluación , diagnóstico y tratamiento para lograr solventarlo, superarlo, controlarlo y sobre todo entenderlo, es fundamental.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjM_N15ICa5zfJWGGGZ3V9nnpR3VDVMOuRJbjciTfFUbKJvHR9Qbvo9KhJi-W_rxd7pGTSEsFD0M8xFGon7qscP607Y_7u-KIeuCrAZAkPgvsYT4AV39iTk76IY6tr2i-5Y2bJ3HFA0yxC58J9X56eqqOKeGXdCVSNQwXHcmDhpuK4eKt_vSFxoQ/s1280/41774E50-0089-4B71-8D7F-11C75E9A0702.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjM_N15ICa5zfJWGGGZ3V9nnpR3VDVMOuRJbjciTfFUbKJvHR9Qbvo9KhJi-W_rxd7pGTSEsFD0M8xFGon7qscP607Y_7u-KIeuCrAZAkPgvsYT4AV39iTk76IY6tr2i-5Y2bJ3HFA0yxC58J9X56eqqOKeGXdCVSNQwXHcmDhpuK4eKt_vSFxoQ/s320/41774E50-0089-4B71-8D7F-11C75E9A0702.jpeg" width="320" /></a></div><br /><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: white; font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;"><br /></span><p></p><p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: white; font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;"> Hay muchos trastornos, podría decir desde mi perspectiva personal , tantos como personas hay en el mundo.Cada persona es única e intransferible, por lo tanto sus padecimientos de Salud, considero que también lo son. No todos los temas de Salud se tratan de la misma manera. La Salud de nuestra mente, de nuestras emociones, sentimientos , de nuestro pequeño y olvidado cerebro, no se tratan igual que el resto de patologías. Los médicos, son los primeros, que no lo abordan de igual manera. Y </span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: white; font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;">creo que habría que perder miedo a tratar y hablar sobre todos los temas relacionados con la salud mental, abordarlos de otra manera y que sean tratados por todos los profesionales con amor, cariño, empatía y consideración. </span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjly8MLfqnyIVdwxKPiw7kOKt2Yl_kHe4QiMimIWJx0H7J65XN0xxC9zIOmkWhl2QTY9U6Cj2ynhq3mwDILjKV7I4e3hqOrkYwwqDChOoKSTpc_dN51-mQLwcySZCDJMVKPyINu4-rPYJ8FBRwRqCJNoW2Lq6drxriNzR3ovniF-EpqRNQpMh7pCw/s509/570587D7-631A-46A2-8405-3BAB6E093F82.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="339" data-original-width="509" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjly8MLfqnyIVdwxKPiw7kOKt2Yl_kHe4QiMimIWJx0H7J65XN0xxC9zIOmkWhl2QTY9U6Cj2ynhq3mwDILjKV7I4e3hqOrkYwwqDChOoKSTpc_dN51-mQLwcySZCDJMVKPyINu4-rPYJ8FBRwRqCJNoW2Lq6drxriNzR3ovniF-EpqRNQpMh7pCw/s320/570587D7-631A-46A2-8405-3BAB6E093F82.jpeg" width="320" /></a></div><br /><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: white; font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;"><br /></span><p></p><p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: white; font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;">En la universidad, estoy aprendiendo toneladas de esto , no juzgar, querer y abrazar más al dolor de quienes sufren padecimientos mentales de cualquier tipo. </span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: white; font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;">En el mundo laboral ,en terreno de la salud , en las relaciones, en la vida en general…tenemos muchas oportunidades para entender, que nuestro cerebro y emociones, necesitan de más amor. </span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgyJs5I5jg8Pfyvs5Nkk1b0MPlRsXuaOLXNOjlvXdhGtaXsffvrT6cccslH5JJLwBsIQvEVnzhIKorHuNN5LqDtV4s1ZRy0FIr1-N8lwgWmv8HHNwEBZlkcMKYmzlzZ3kiACdKJmr0UdnVdS581L8SZVMOo6V-snMC6i_nKWgLLql4FZntRVzACw/s1280/2DB01466-856B-405C-B2A6-CF3A79BCA13C.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="814" data-original-width="1280" height="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgyJs5I5jg8Pfyvs5Nkk1b0MPlRsXuaOLXNOjlvXdhGtaXsffvrT6cccslH5JJLwBsIQvEVnzhIKorHuNN5LqDtV4s1ZRy0FIr1-N8lwgWmv8HHNwEBZlkcMKYmzlzZ3kiACdKJmr0UdnVdS581L8SZVMOo6V-snMC6i_nKWgLLql4FZntRVzACw/s320/2DB01466-856B-405C-B2A6-CF3A79BCA13C.jpeg" width="320" /></a></div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: white; font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;"><br /></span><p></p><p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: white; font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;">Detectarlo y tratarlo, saber que se puede vivir con ello con total normalidad y adaptarse y aceptarlo, este es el sms, no hay ningún otro</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: white; font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;">. </span></p><p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: white; font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;">He conocido personas con TOC, Bipolaridad, depresión mayor, TLP, psicosis,TCA… personas increíbles y maravillosas que me dan mil vueltas en casi todo, pero qué, como todos nosotros de alguna u otra forma, han y hemos, pasado etapas regulares, sin más. Qué fácil sería normalizar esto!!!. </span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsbHbalx7Ck5TOEkwVhcZtFVP-Cxmi0wVCf4d2sSsBdnMJ0OsjM8ENZ-giYPBquNvl5v2Ep_Rxwd2179TrF4nEl-nsUxDfqmzBLh__0edrO2sIm656r5DGs_Qd3A0cNZc8MaQqhJhH7msngsSeSKxUEXGujRWuv9OoLbNBiO6xiw6G23W7A15DwQ/s612/774872DA-FF4C-42A4-A024-E504352B15E7.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="408" data-original-width="612" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsbHbalx7Ck5TOEkwVhcZtFVP-Cxmi0wVCf4d2sSsBdnMJ0OsjM8ENZ-giYPBquNvl5v2Ep_Rxwd2179TrF4nEl-nsUxDfqmzBLh__0edrO2sIm656r5DGs_Qd3A0cNZc8MaQqhJhH7msngsSeSKxUEXGujRWuv9OoLbNBiO6xiw6G23W7A15DwQ/s320/774872DA-FF4C-42A4-A024-E504352B15E7.jpeg" width="320" /></a></div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: white; font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;"><br /></span><p></p><p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: white; font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;">Muchas de estas personas me han hablado del estigma, de las dificultades con las que se han encontrado en su vida por tener estos padecimientos, del miedo a mostrarse y hablar sobre ello, de sufrir el rechazo y la falta de entendimiento.</span></p><p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: white; font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;">No parece injusto?.No es parece contradictorio , absurdo y sin sentido?.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPk0D0ZFqdI5bgOYbbyuTXXpy2G9V89kXlsyOC69qUl6wCIbYLoOQLA1V5LOoS1xloKmI7rzMntQf7cKaxqbb6-21F35REf-EgkPY2JHYII5SK4VCjRfY-844Y2MNVx8YLmaE3VEYNJ1PEW4dCPac2ptuhouNa_2pS2UB4fQvmK4Tq3yFIlDcu5A/s1280/11F2C1E4-EE6C-42D7-AF53-4CA3D9360926.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPk0D0ZFqdI5bgOYbbyuTXXpy2G9V89kXlsyOC69qUl6wCIbYLoOQLA1V5LOoS1xloKmI7rzMntQf7cKaxqbb6-21F35REf-EgkPY2JHYII5SK4VCjRfY-844Y2MNVx8YLmaE3VEYNJ1PEW4dCPac2ptuhouNa_2pS2UB4fQvmK4Tq3yFIlDcu5A/s320/11F2C1E4-EE6C-42D7-AF53-4CA3D9360926.jpeg" width="320" /></a></div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: white; font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;"><br /></span><p></p><p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: white; font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;">Si algo quiero hacer en mis próximos años, es divulgar y enseñar sobre todo a los jóvenes a entender, respetar, aceptar y amar , los trastornos emocionales , al igual que se hace con con otros temas de Salud.</span></p><p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: white; font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;">Yo puedo hablar muy bien de la ansiedad, que como él asma viene y va, tiene etapas mejores y peores, no siempre se entiende y muchas veces es complicado de gestionar. Las personas deben y pueden hablar abiertamente de sus dificultades,limitaciones, padecimientos, miedos, tristezas…tenemos que permitirnos hablar más de la mente, de lo que sienten las personas y sus emociones, realidades, dependencias, y/o necesidades.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMlFyHIVmNVBkXCm2Mj7jmcFc5rvtKrekIXGt6YzUQk-XalW_kGgc8iMbaC_eMBL-MHcUJbs35WGpv7n-PYCNKQKSrh0eL9HDrof4LFmToAU0cPSG4P6rniAh4OdozR9-mlTuTMSoeLXdoKFhNrfRl4IqVrt7MQ-bgkpZhB1s4lV2njUagCGlrqQ/s1280/361F2AC7-1B1B-4779-A779-127BB0C31617.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="930" data-original-width="1280" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMlFyHIVmNVBkXCm2Mj7jmcFc5rvtKrekIXGt6YzUQk-XalW_kGgc8iMbaC_eMBL-MHcUJbs35WGpv7n-PYCNKQKSrh0eL9HDrof4LFmToAU0cPSG4P6rniAh4OdozR9-mlTuTMSoeLXdoKFhNrfRl4IqVrt7MQ-bgkpZhB1s4lV2njUagCGlrqQ/s320/361F2AC7-1B1B-4779-A779-127BB0C31617.jpeg" width="320" /></a></div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: white; font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;"><br /></span><p></p><p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: white; font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;">Cada día amo y entiendo que es la salud mental ,el cerebro, la conducta… pero también, percibo cada vez más, la poca educación que hay al respecto, lo poco que se normaliza y lo poquito que se sostienen las dificultades de las personas. </span></p><p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: white; font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;">Y tú?, promueves el entendimiento, la comprensión y cariño hacia la salud mental o vives en ambientes en los que aún es un tema Tabú?.</span></p><p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: white; font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;">Vicky O.Coach acreditado, mentor y experta en consultoría de RH. </span></p><p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: white; font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;">Aprendiendo de psicología y de la vida.🍀Estudiante de Psicología Sanitaria.</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: white; font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;"> </span></p>VICKYOhttp://www.blogger.com/profile/15156739654247668124noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8508183140378137533.post-15164128837018071912022-03-17T12:49:00.006-07:002022-03-17T15:48:52.079-07:00<p> </p><p class="MsoNormal"><b><i><u>Existen muchas formas de alimentarse, pero solo una de
nutrirnos.</u></i></b><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Existen infinidad de dietas, tendencias, ciclos, herencias,
modos, formas, preferencias…En todo el mundo existen diferentes hábitos y formas
de alimentarse con diferentes horarios y alimentos comunes.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Tendemos a criticar lo diferente, (ya sabemos cómo es la
mente humana) todo aquello que no se rige por nuestras elecciones, experiencia
y modo de pensar, nos parece juzgable, ello nos da seguridad y una vía rápida
que nuestro cerebro utiliza para resolver conflictos de manera rápida.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">En unos países se desayuna a las 6h. de la mañana y en otros a
las 11h.. En unos países se come a las 12h. y en otros a las 15h.. En unos países el
consumo de carne animal es mínimo y en otros, es el recurso principal.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">¿Cuántos millones de personas hay en el mundo?, pues ese
número marcaría el dato exacto, de opciones que existen a la hora de poder
alimentarnos.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Pero, ¿cuántas maneras de nutrirnos existen? Pues aquí
diría, que una, aunque con excepciones, se podría decir que solo
hay una forma de nutrirnos de manera correcta. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Nuestro organismo necesita unos nutrientes concretos para
que la máquina funcione, cuando nos excedemos, la máquina se satura y cuando
nos quedamos cortos, va más despacio. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Nutrirnos de manera adecuada, no implica comer mucho, ni
comer poco. Nutrirnos no se trata de comer unos alimentos si y otros no, se
trata, de dar a nuestro cuerpo, lo que necesita. La única manera de saber esto
es, educarse e informarse, pedir consejo a expertos en nutrición y leer más,
que a veces tanto cuesta. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Hay personas que al levantarse por la mañana necesitan comer
y hay otras que no, hay personas que comen muy ligero y cenan temprano, hay
otras que comen primer y segundo plato. Hay personas que no contemplan una
dieta sin carne, hay otras que, en cambio, combinan alimentos y toman incluso suplementos
para restringirla de la dieta. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>En
conclusión y como decíamos antes, no se trata de cómo nos alimentamos y sí, de cómo
nos nutrimos. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">En el 2012, decidí obtener el título como técnico de nutrición. La
experiencia fue dura (no creí que entrañaría tanta dificultad, pero por otro lado fue sin
duda, una experiencia reveladora). <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Durante años, como todos, creí saber casi todo sobre
alimentación y hábitos. Con el desarrollo de mis estudios y el tener la suerte
de rodearme de expertos y médicos en la materia, entendí que nutrirse de manera
adecuada, va de otra cosa. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Mi formación me permitió entender de biología, química y
nutrientes. Me permitió saber más de alimentos y emociones, de psicología,
ansiedad y comida. Conocí más de cerca la influencia cultural y educacional en
nuestra relación con la comida. Entendí por fin, como la alimentación,
realmente, es otra cosa totalmente diferente y en lo que todos creemos ser
expertos. Formarte en cualquier materia, te permite tener entre las manos una
fórmula única y flexible, equilibrada y real, adaptativa y coherente para
relacionarnos con el mundo, las personas y, sobre todo,con nosotros mismos y claro, con la comida.</p>
<p class="MsoNormal">Tenemos claro que necesitamos unos nutrientes
específicos para funcionar, pero también con el tiempo entendí, que no todos los cuerpos
funcionan de la misma forma, que no necesitamos los mismos alimentos para
regularnos de manera adecuada y que tanto el exceso, como el defecto, tiene sus
consecuencias.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Son los grandes profesionales de la materia, los que verdaderamente entienden la
relación de las personas con la comida y como forma parte de un contexto educacional,
social y cultural,sabiendo la repercusión que puede tener.Profesionales con conocimiento,son los que pueden asesorar y guiar.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">La alimentación está condicionada por nuestros esquemas
mentales, estereotipos, inseguridades y ego. Es esencial saber que toda conducta, aprendizaje y esquema, es modificable y
adaptativo. Una mala relación con la comida es simplemente, un breve capítulo de la
historia de las personas y enseñar al cerebro a relacionarse con los
alimentos de manera sana y saber como nutrirnos y socializar con la comida y por supuesto disfrutar, es
fundamental.Flexibilizar, elegir la mejor manera de alimentarnos y cuidarnos, siempre acorde a como nos sintamos mejor es, un avance en nuestro crecimiento personal.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Cada uno sabe cuál es
su punto óptimo a nivel nutricional y energético y si no lo conoce, debería de
empezar por ahí. Relacionarse de manera afectuosa con la comida, sin juicio, como una oportunidad de aprendizaje, es saludable mentalmente. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Es muy interesante, (como decía un médico con el que hice las
prácticas), entender que el exceso, está cultural y socialmente aceptado y ello
implica muchísimos problemas de salud y ya sabemos que el defecto, marca también
muchos problemas. <span style="mso-spacerun: yes;"> Ambos dos, son dañinos.</span><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Aprendí con mi formación, que el ego de creer saber todo, nos destruye y
nos aleja de nosotros mismos primero y, en segundo lugar, del resto de personas.
Creer saber de alimentación, de psicología, del mundo, de la vida, “lo se todo”, nos hace más insignificantes e inseguros, aunque pensemos lo contrario. </p><p class="MsoNormal"><i>Si algo aprendí, es que es mucho más interesante escuchar con atención al que la
experiencia y el conocimiento lleva. </i>Me quedo con las personas que han bajado
al barro, ellos serán los que, nos podrán guiar mejor.</p><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Nutrirnos de manera adecuada, alimentarse como uno considere pero intentando escuchar a nuestro cuerpo, regular las emociones,
aprender de personas con conocimiento nutricional, aceptar costumbres, hábitos,
preferencias y deseos, con equilibrio y conocimiento real, es una buena fórmula para desaprender y poder aprender de nuevo de una manera más inteligente.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Existen patologías digestivas que impiden llevar horarios,
existen preferencias en alimentos arraigadas a fobias que impiden hacer las
cosas de manera organizada, existen personas que llevan dietas concretas,
existen personas que entienden la alimentación como una manera de nutrirse y no
de socializar, existen horarios, tendencias, modos, apetencias…respetemos,
aceptemos y aprendamos juntos a entender y flexibilizar las diferentes formas de alimentarse, pero siempre, nutriendo nuestro cuerpo como realmente necesita.<o:p></o:p></p>
<br />
<p align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgwrX4BeHwB2-_hyfOBf-4tqMSO76c2f-gZGbhy3p32aUervd0IiQ0B-ClH76w8DM9tuAfr7PNRS_uisfHEjh3f7KTVGDEw-db2QWoKyy85FNoIJcxdwviNTinAwykZnulOOn5eEtW__4JXM9TwS3aCvdRaM1SO3cG48swPxV7UdaQBmk_KGZ1kUA=s830" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="830" height="139" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgwrX4BeHwB2-_hyfOBf-4tqMSO76c2f-gZGbhy3p32aUervd0IiQ0B-ClH76w8DM9tuAfr7PNRS_uisfHEjh3f7KTVGDEw-db2QWoKyy85FNoIJcxdwviNTinAwykZnulOOn5eEtW__4JXM9TwS3aCvdRaM1SO3cG48swPxV7UdaQBmk_KGZ1kUA=s320" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="text-align: right;"><i>Vicky Orta.</i></b></div><p></p><br />VICKYOhttp://www.blogger.com/profile/15156739654247668124noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8508183140378137533.post-68901001470407098932021-06-11T00:26:00.000-07:002021-06-11T00:26:03.984-07:00CONCIENCIA COLECTIVA.Algo nos falta, algo falla.<p> </p><p class="MsoNormal">Estoy cansada del dolor gratuito, de la crueldad, del
egoísmo, del rencor y el despecho.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Estoy cansada de todos aquellos que lideran la bandera del
odio como recurso fácil para solucionar dificultades.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Me supera hasta llegar a la incapacidad emocional y
racional, el poder gestionar el delirio de hacer daño.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Me rompe ver a mujeres llorar y sufrir, pero también
tristemente, morir y me machaca el alma ver niños indefensos caer en manos
enfermas…</p>
<p class="MsoNormal">¿No es momento ya, de unirnos ante esto?, ¿no es momento ya
de aceptar una realidad incomprensible pero que existe?, ¿no debemos ya, hacer
algo?<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">¿Tenemos que seguir viendo a mujeres sufrir y morir?,
¿tenemos que seguir viendo como niños mueren y sufren por culpa de desarmados?</p>
<p class="MsoNormal">Mientras existan personas que no vean está realidad,
mientras existan personas que no sepan respetar, mientras no cuidemos entre todos
a los niños (esos niños que todos algún día fuimos), para que lleguen a ser
adultos sanos. Mientras impere el egoísmo, el rencor y la violencia como
herramienta fácil para solucionar las cosas, mientras esto ocurra,
seguiremos viviendo en un mundo ruin y mezquino, donde a veces parece, que
hemos aceptado el mal, el dolor, el maltrato y abuso como algo corriente y normalizado.</p>
<p class="MsoNormal">Desde ayer mis pensamientos están un tanto ausentes y mis
emociones están bloqueadas por la injusticia, la tremenda tristeza y el dolor…también
me siento tremendamente limitada de no poder hacer nada, de no poder hacer
más, de no tener una varita mágica que rebobine todo hacía atrás y cambiar el
rumbo de las cosas.</p>
<p class="MsoNormal">Hace no mucho tiempo una persona, me dijo algo así: “es que
no me interesa tener cerca personas que tienen ciertos valores…”, y desde
entonces algo en mi hizo click. Me llevó a la reflexión sobre mis creencias y
valores…aun a día de hoy, sigo pensando sobre ello.</p>
<p class="MsoNormal">Quizás tolero demasiado, quizás es cierto que la única manera
de frenar el mal es hacer vacío a los insensatos que no quieren ver más allá de
su realidad.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Quizás es cierto que cada gesto egoísta que tolero, que cada
palabra fea que escucho de alguien hacia otro, que cada intento de manipulación
o cada injusticia que observo y cada gesto dañino que siento…me hacen en parte
responsable de lo que muchos sufren.</p>
<p class="MsoNormal">No sé qué puedo hacer, pero algo tenemos que hacer entre
todos para que esto pare, para que las mujeres nos sintamos libres y seguras,
que dejemos de sentir miedo cada vez que estamos solas en un parking, caminamos
por una calle solitaria o paseamos por el campo. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Quiero hacer algo para proteger a los niños, para que nada
les pase, para que vivan, crezcan y disfruten en libertad y amor.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Quiero hacer algo para que los animales sean respetados y
cuidados, queridos y protegidos.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Quiero que los ancianos no se sientan solos y alejados del
mundo….<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Quiero que los niños diferentes, no se sientan solos y
tristes.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Quiero un mundo sano y no contaminado. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Quiero luchar por un mundo tolerante y diverso.</p>
<p class="MsoNormal">Quiero hacer algo por mejorar tantas cosas…y a veces me
siento, nos sentimos tan perdidos de que hacer…<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Lo que, si tengo seguro, es que si nos uniéramos, si todos
fuéramos conscientes y empáticos, si supiéramos gestionar nuestros egos y
fuéramos capaces de poner freno a tantas cosas que hemos normalizado, las cosas
serían diferentes.</p>
<p class="MsoNormal">No alcanzo a entender muchas cosas y menos aún alcanzo a
entender a las personas, aunque siempre trato de hacerlo. Suelo dar un xq. a
las cosas y más aún, a los comportamientos de las personas, creo que así, se
vive más en paz.</p>
<p class="MsoNormal">Pero esa persona que me dijo, “no me interesa tener en mi
vida a personas con ciertos valores”, tiene mucha más razón de lo que intuía, y
no se trata de no tolerar, si no de poner límite a todo aquello que haga
sufrir y separe a las personas, creo, que todo puede realmente, empezar por
ahí.</p>
<p class="MsoNormal">Anna, Olivia… siento cierta responsabilidad social y
colectiva con lo que os has pasado, lo siento en el alma.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Mi tristeza y amor está contigo Beatriz.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh3.googleusercontent.com/--FL7dcEg3cA/YMMOSxzUCRI/AAAAAAAAAcg/mOOd0KBrLAQIJUUK9wRvnYXJ5AxLILsxwCLcBGAsYHQ/58.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="" data-original-height="566" data-original-width="1000" height="140" src="https://lh3.googleusercontent.com/--FL7dcEg3cA/YMMOSxzUCRI/AAAAAAAAAcg/mOOd0KBrLAQIJUUK9wRvnYXJ5AxLILsxwCLcBGAsYHQ/w248-h140/58.jpg" width="248" /></a></div><br /><o:p></o:p><p></p>VICKYOhttp://www.blogger.com/profile/15156739654247668124noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8508183140378137533.post-572738807033154462020-06-09T13:04:00.002-07:002020-06-09T14:00:31.677-07:00EL HURACÁN DEL CAMBIO. La adaptabilidad como estrategia natural para mantener el equilibrio.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="Para qué vivimos, ¿tiene sentido la vida?" src="https://static.diariofemenino.com/uploads/psicologia/sentidovida1.jpg" /></div>
<br />
<br />
Y así es, como resumo en el título de la entrada, diría que todo reside en la capacidad adaptativa de las personas. Con el tiempo te das cuenta que las personas capaces de abordar cambios con aceptación y paciencia, que recogen la siembra que la vida les ofreces con serenidad y capaces de ir dando saltos a las dificultades que van surgiendo, buscando soluciones a lo que la vida les va aconteciendo,son personas que disfrutan más de los momentos y transmiten una energía gratificante que las convierte en esas personas con las que te apetece estar y compartir.Son personas que generan una competencia personal brutal, que facilita la realidad de personas y empresas.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.valuexperience.com/wp-content/uploads/2018/01/drought_SS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Líder 4.0: 6 claves para incrementar tu capacidad de adaptabilidad" border="0" height="133" src="https://www.valuexperience.com/wp-content/uploads/2018/01/drought_SS.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
No lo encajaría solo dentro del espectro de la supervivencia, si no dentro de otras muchas fórmulas resolutivas donde las personas tienen que bailar en un continuo cambio inesperado y no controlado en el terreno profesional ( como sería la gestión de equipos, la regulación emocional , el liderazgo,el logro exitoso de objetivos) y la exposición en positivo de la vida personal que va tocando vivir.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://tecreview.tec.mx/wp-content/uploads/2017/06/cerebro_ejercicio-696x557.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://tecreview.tec.mx/wp-content/uploads/2017/06/cerebro_ejercicio-696x557.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
La experiencia de vida tiene mucho que ver, el temperamento también, pero sin duda la elección personal de como afrontar los cambios y dificultades son asunto y elección personal de cada uno. Estar atentos a nuestro dialogo interno, a nuestros pensamientos, es fundamental para desapegarnos de todo aquello que nos limita y bloquea. En cambio, enriquecernos de todos esos pensamientos que nos animan a ser resolutivos, que nos empujan al esfuerzo y a la ilusión , son sin duda, la medicina psicológica natural, que acompaña a las personas "inteligentemente adaptativas".</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://66.media.tumblr.com/f20ca07c4ba3e7b698543c8efbe75de2/69343835af90a60b-f7/s640x960/457ef770e34949a6b4b4d8a2677a312acfc6d979.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="aceptar las cosas | Tumblr" border="0" height="193" src="https://66.media.tumblr.com/f20ca07c4ba3e7b698543c8efbe75de2/69343835af90a60b-f7/s640x960/457ef770e34949a6b4b4d8a2677a312acfc6d979.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Y no queda otra que esforzarse en adquirir está competencia, la vida es esto, un "cambio continuo".La sociedad y las circunstancias en general van en esa dirección , cambios, escapadas incontroladas de la zona de confort, nuevos modelos de vida cotidiana y sin duda, nuevas formulas de gestión de proyectos profesionales y abordaje en las gestión de personas.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Bullet journaling' es la nueva técnica para organizarte y trabajar ..." height="135" src="https://i1.wp.com/thehappening.com/wp-content/uploads/2020/01/bullet-journal-1.jpg?fit=1024%2C694&ssl=1" width="200" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Llevamos un huracán de cambios, que no permiten casi disfrutar de la sensación de "Superado vs. controlado". Cuando ya parece que hemos conseguido que las personas que trabajan en su capacidad adaptativa consigan superar y afrontar el reto, tienen que abordar otro cambio. Pasaron de estar metidos en su rutina diaria, a estar en casa sin poder salir y cuando ya habían logrado manejar el reto, de nuevo tiene que volver a la realidad anterior, a los hábitos de antes pero con limitaciones, a reestructurar de nuevo la gestión en casa, a sacar las armas resolutivas a pasear...parece fácil volver a lo de antes "era lo de siempre", pero no, esta nueva exposición al cambio, está creando de nuevo episodios de incertidumbre, estrés, ansiedad, inseguridad...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Nos toca Re-aprender, analizar lo que sirvió y ponerlo en práctica de nuevo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="background-color: #fce5cd; color: #666666;">-PARAR, EVALUAR, APEGARNOS A LO QUE FUNCIONA, ACEPTAR Y MIRAR DE FRENTE CON ILUSIÓN Y PACIENCIA-.</span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="background-color: #fce5cd; color: #666666;">👌👌👌👌👌👌👌</span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="background-color: #fce5cd;"><br /></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><b><u><i>TIPS PARA GESTIONAR LOS </i>NUEVOS CAMBIOS </u></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><u><b><br /></b></u></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><b>Cuídate, es básico que duermas bien, comas de forma adecuada y no descuides tu aseo. No dejes de hacer ejercicio o de dar algún paseo. </b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><b>Acepta las emociones que surjan, es la única manera de poder gestionarlas.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><b>Si tienes estrés, no te agobies,es normal. Haz ejercicios de relajación, reorganiza tus pensamientos y ten paciencia, necesitas de tiempo.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><b>Apóyate en tu entorno. </b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><b>No sientas culpa por no estar al 100%, lo estarás, es cuestión de mimarte unos días.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><b>Organízate, es fundamental. Te encontrarás mucho mejor.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><b>Confía en ti, sin esto, nada asombroso sucederá :-).PACIENCIA Y FLEXIBILIDAD.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><b>Plantéate nuevos retos y realidades, sueña. Aprende a vivir y a convivir en POSITIVO.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><b>Retoma rutinas saludables, incorpora las nuevas rutinas que te han llenado de sensaciones buenas en estos últimos meses.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><b>No olvides tu responsabilidad social.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><b>¿Qué haces cuando vuelves de unas largas vacaciones?, puede servirte.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="background-color: #999999;"><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="background-color: white;"><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><i><span style="background-color: white; color: #999999;">"Sin du</span><span style="color: #999999;"><span style="background-color: white;">da el éxito va estrechamente ligado a la capacidad adaptativa. Se trata simplemente de aceptar mucho, esforzarte más y mirar lo que llega con un prisma de oportunidad y no de amenaza".</span></span></i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><i><span style="background-color: white; color: #999999;"><br /></span></i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><i><span style="background-color: white; color: #999999;">Vicky O. </span></i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://lamenteesmaravillosa.com/wp-content/uploads/2017/12/diente-de-leon.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: start;"><img alt="La ilusión: motor y aliento de nuestros deseos - La Mente es ..." border="0" height="133" src="https://lamenteesmaravillosa.com/wp-content/uploads/2017/12/diente-de-leon.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="background-color: #fce5cd; color: #666666;"><br /></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
VICKYOhttp://www.blogger.com/profile/15156739654247668124noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8508183140378137533.post-44577467766008581402020-03-28T06:51:00.000-07:002020-03-28T06:58:29.828-07:00Si cuidas tu cerebro con los alimentos, cuidas tus emociones y pensamientos.<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
<img alt="Los neuroalimentos que protegen el cerebro contra las enfermedades ..." height="179" src="https://cdn.tn.com.ar/sites/default/files/styles/1366x765/public/2019/11/20/shutterstock_607460753.jpg" width="320" /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u><br /></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u><br /></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u><br /></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u><br /></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u>Cuidar la mente a través de </u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u>los alimentos<o:p></o:p></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u><br /></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
En momentos de estrés, tensión o con el ánimo algo diferente
a lo habitual, sería una idea genial cuidar aún más nuestra alimentación.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Conocemos bien que alimentos suelen ser buenos para mantener
nuestro peso ideal, tener más energía, cuidar nuestro sistema digestivo, nuestro
riñón…pero ¿Qué alimentos nos pueden ayudar a mantener a nuestro cerebro en
forma, sosegado y en equilibrio?<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u>¿Sabes que el comportamiento alimentario atiende a 3
exigencias?:</u></b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u><br /></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://www.cuerpomente.com/medio/2019/07/03/alimentacion-anti-aging_000575df_900x900.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Entrevista al chef espiritual, Javier Medvedovsky" border="0" height="320" src="https://www.cuerpomente.com/medio/2019/07/03/alimentacion-anti-aging_000575df_900x900.jpg" width="320" /></a><b>BIOLÓGICA:</b> todos los alimentos que consumimos
atienden a unas necesidades biológicas concretas, los nutrientes nos equilibran
y mantienen el funcionamiento óptimo de nuestro organismo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<b>HEDÓNICA:</b> la alimentación tiene un gran carácter emocional
y afectivo, marcando sin duda nuestra alimentación como una recompensa o
castigo, convertirse en un placer o acompañar al malestar emocional…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<b>SIMBÓLICA:</b> nuestro entorno, educación, relaciones…marcan
sin duda como nos alimentamos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Centrándonos en la hedónica de nuestras exigencias alimentarias,
vamos a buscar alimentos que nos ayuden a sostenernos y cuidarnos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><i><u><span style="background: yellow; mso-highlight: yellow;"><span style="color: #444444;"><br /></span></span></u></i></b></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://www.restauranthotelbar.com/fotos/4/nuecescalifornia.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><span style="background: rgb(255, 255, 255);"><b>+A
continuación, unos cuantos consejos que seguro nos ayudan en estos días para </b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: rgb(255, 255, 255);"><b>alimentarnos y ayudar a nuestro cerebro, encontrarnos mejor y ayudar a
encontrarnos mucho mejor cada día, con ilusión y energía.</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #444444;"><b><br /></b></span><a href="https://www.restauranthotelbar.com/fotos/4/nuecescalifornia.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><b><i><u><span style="background: yellow; mso-highlight: yellow;"><br /></span></u></i></b></a></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://www.restauranthotelbar.com/fotos/4/nuecescalifornia.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="En el Congreso Internacional NUTRIMAD. Las nueces, uno de los ..." border="0" height="155" src="https://www.restauranthotelbar.com/fotos/4/nuecescalifornia.jpg" width="320" /></a>-Prevenir el envejecimiento cerebral y mejorar la memoria. <b>Magnesio.
</b>Almendras, anacardos, espinacas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-Antidepresivo, regula la ansiedad, mejora la memoria, ayuda
en los trastornos de hiperactividad, ayuda a la concentración. Omega<b> 3-DHA/EPA</b>:
Salmón, caballa, atún…y microalgas.<b> ALA-Omega 3</b>. Nueces<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-Antidepresivo natural. <b>Vitamina C</b>. Vegetales verdes
y cítricos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-Mejorar el ánimo, regular la ansiedad. <b>Vitamina B6</b>. Plátano.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Evitar el envejecimiento cerebral y mejorar el ánimo. <b>Vitamina
B1-Tiamina</b>. Carnes, cereales integrales, vegetales.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-Agilidad mental. <b>Vitamina 12</b>. Huevos, carnes,
cereales integrales…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-Mejorar el aprendizaje. <b>Vitamina K</b>. Espárragos, apio…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-Antioxidante. <b>Polifenoles</b>. Cacao, uva, arándano.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-Patología cerebral. <b>Grasa monoinsaturada</b>. Aguacate,
aceite oliva.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-Mejora de la señal neuronal. <b>Calcio.</b> Tofu, coles,
semillas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-Mejorar la memoria. <b>Zinc. </b>Guisantes, soja. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-Mejorar la memoria. <b>Betacaroteno</b>. Zanahoria.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-Mejora funciones cerebrales. <b>Luteína.</b> Pimientos
rojos, maíz, lechuga, kiwis, yema huevo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-Sistema nervioso. <b>Cobre</b>. Legumbres, pasas, ciruelas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-Sistema nervioso. <b>Potasio</b>. Frutas diversas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-Sistema nervioso. <b>Niacina</b>. Carnes, pescados,
cacahuete.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-Función psicológica normal. <b>Biotina</b>. Soja, frutas, yema
huevo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-Mejorar capacidades cognitivas. <b>Antioxidantes</b>. Té
verde.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-Prevención problemas neurológicos. <b>Curcumina</b>. Cúrcuma.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-Buen rendimiento cerebral. <b>Ácido fólico</b>. Cacahuetes.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-Mejora la función cognitiva.<b> Hierro</b>. Carnes,
semillas, frutos secos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-Función cognitiva. <b>Agua</b>.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-Sistema nervioso, función cognitiva.<b> Yodo</b>. Lácteos,
pescados.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
-Membranas celulares. <b>Fósforo</b>. Arroz, avena.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>"Si cuidas tu alimentación, cuidas de tus emociones y sentimientos".</b></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://lh3.googleusercontent.com/proxy/p95cFz6Dmvn6REAG672cEibLuaKeDY-W5wFavpDgaH20ZTS6KPfVXsh_y1QyQqSsxaIyvuHnEcKAgF8U-_-cCgJAxtKgE0Dg7uri4uFrD4ararUJ7P9s2YmJmE_cn4Ov24kwN79kk8oaTRZVr2LkqMpfQmUo" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Espacio mente y saludTaller Alimentación y Emociones - Zaragoza" border="0" height="210" src="https://lh3.googleusercontent.com/proxy/p95cFz6Dmvn6REAG672cEibLuaKeDY-W5wFavpDgaH20ZTS6KPfVXsh_y1QyQqSsxaIyvuHnEcKAgF8U-_-cCgJAxtKgE0Dg7uri4uFrD4ararUJ7P9s2YmJmE_cn4Ov24kwN79kk8oaTRZVr2LkqMpfQmUo" width="320" /></a></div>
VICKYOhttp://www.blogger.com/profile/15156739654247668124noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8508183140378137533.post-60210978913698948262020-03-28T05:17:00.001-07:002020-03-28T05:17:57.948-07:00Si cambiamos nosotros, cambiamos el mundo.<div style="background-color: white; margin-bottom: 20px; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Depende solo de nosotros, el decidir encontrarnos y ofrecer al mundo lo mejor de nosotros. Solo hay que buscar en lo más profundo de nuestro interior y encontraremos respuestas a quienes queremos ser, que queremos dar y si queremos formar parte de un todo. </span></div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 20px; text-align: center;">
<img alt="Desmotivaciones Unidos lograremos LA PAZ" height="320" src="https://lh3.googleusercontent.com/proxy/LUIjaR26ikOrz1oo9H8HTSqIAgRlbdNFvgdMYXACXcuU-JBiIoKG4Bt9Lcz-Heaoht0fVEx66Zu4YMjBAdC4BaoGlCP7p2b22nmpUOAshHpapy2c-UnNIWhDaj1xNR4AbwokC_CJMJaW" width="256" /></div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 20px; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Como sigamos viviendo de una manera individualista, egoísta, llena de miedo y mentiras, seguiremos cargándonos el regalo de estar vivos. "Ser más humanos,más de verdad, sin miedos, unidos, sinceros, empáticos", si no hacemos por crecer de la mano del resto del mundo, seguiremos destruyendo lo bonita que es la vida, las personas... </span></div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 20px; text-align: center;">
<img alt="mujerdecoloresvlog💋 Instagram posts (photos and videos) - Picuki.com" height="200" src="https://scontent-yyz1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/87695406_267270787589371_2239537557763615081_n.jpg?_nc_ht=scontent-yyz1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=107&_nc_ohc=LkkN4Kae5P8AX-iib2O&oh=f913edceee9a4f59e8e84afd460c1c64&oe=5E993CA9" width="200" /></div>
<div style="background-color: white; font-size: 16px; margin-bottom: 20px; text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><span style="color: #666666;">Cuenta una vieja </span><a href="https://sobreleyendas.com/2011/01/20/prajapati-el-progenitor-convertido-en-hijo/" style="outline: none; text-decoration-line: none; transition: all 0.3s ease-in-out 0s;" target="_blank" title="Leyenda hindu"><strong><span style="color: #444444;">leyenda hindú</span></strong></a><span style="color: #666666;"> que en los albores de la humanidad todos los hombres que habitaban la tierra eran dioses. Podemos imaginar como sería la vida para esos dioses humanos que se divertían sin fin llegando incluso a abusar de su estrenada divinidad. Tal fue el abuso que comenzaron a realizar el mal, algo ante lo que </span><strong><span style="color: #444444;">Brahma</span><span style="color: #666666;"> </span></strong><span style="color: #666666;">(dios supremo) se vio obligado a reaccionar. Decidió que era necesario hacer del inmortal y divino hombre un ser mortal con cualidades limitadas. Así pues, el don que se le había dado sería escondido en algún lugar donde jamás pudiera encontrarlo. </span></i></span><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Brahma se reunió con todos los dioses menores con el fin de buscar el mejor de los escondites para la inmortalidad y divinidad del hombre. Pero el gran problema se manifestó al darse cuenta de que era imposible dar con ese recóndito e inaccesible lugar.</i></span><i style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;">Cuándo alguien dijo “Esconderemos la divinidad del hombre en lo más profundo de la tierra” se dieron cuenta de que sería absurdo, el hombre sabía cavar perfectamente así pues llegaría un momento en el que daría con ella.</i><i style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;">Propusieron entonces sumergirla en lo más profundo de los océanos, pero Brahma no lo vio nada claro “ tarde o temprano el hombre aprenderá a sumergirse en el océano y también allí lo encontrará».</i><i style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;">La última de las propuestas de los dioses hablaba de la montaña más alta de la tierra. Pero al parecer Brahma tenía muy claro que el hombre conseguiría subir a todas y cada una de las montañas, por tanto también lo terminaría encontrando.</i><i style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;">Los dioses estaban agotados, no sabían que hacer. Empezaban a pensar que no había lugar en la tierra en el que pudieran esconder la divinidad del hombre. Pero justo en el momento en el que iban a tirar la toalla Brahma lo vio claro “Escondedla dentro del hombre mismo; jamás pensará en buscarla allí”. </i><i style="background-color: transparent; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Así pues, ocultaron en el interior de cada ser humano su parte más divina, algo que jamás encontraría a pesar de cavar hasta lo más profundo, recorrer el fondo marino o subir a la montaña más alta de la tierra. Algo que siempre llevaría consigo mismo sin notarlo ni verlo.</span></i></div>
<div style="background-color: white; font-size: 16px; margin-bottom: 20px; text-align: center;">
<img alt="Sólo hace falta una persona para cambiar tu vida: tú. | Palabras ..." height="320" src="https://i.pinimg.com/originals/3e/0c/1f/3e0c1fab4fff7e55326d13d2e5bdb496.jpg" width="249" /></div>
VICKYOhttp://www.blogger.com/profile/15156739654247668124noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8508183140378137533.post-74856940180449882642020-03-08T01:25:00.000-08:002020-03-08T01:25:02.380-08:00QUIERO SER LIBRE Y NO JUZGADA, QUIERO SER VALIENTE Y APOYADA POR MIS IGUALES, QUIERO VIVIR CON RESPETO POR EL Y POR ELLA.<br />
<div class="MsoNormal">
Hoy es un día de parada y reflexión ,en el que deberíamos de
recordar que las mujeres tenemos un nexo de unión común , una igualdad e
identidad que de forma natural nos une de por vida.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Ks7TOrTLO8c/XmS3cClyq1I/AAAAAAAAAWw/GHs7OYuIDz8_Pdt8NAge3K7rhW0nsj7NACLcBGAsYHQ/s1600/e834871bf89b1af981fcd2234a89855f.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="340" data-original-width="693" height="156" src="https://1.bp.blogspot.com/-Ks7TOrTLO8c/XmS3cClyq1I/AAAAAAAAAWw/GHs7OYuIDz8_Pdt8NAge3K7rhW0nsj7NACLcBGAsYHQ/s320/e834871bf89b1af981fcd2234a89855f.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
“Si solo una de nosotras falta, la cadena de unión y fuerza
se rompe”.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Hoy es un día de consciencia plena “la diversidad entre
nosotras , nos hace aún más especiales y bonitas,” principio de respeto y apoyo
mutuo”, sin esto, no estamos completas como equipo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-fGwjf9fNtKw/XmS36OGso7I/AAAAAAAAAW4/nskWv-61LgA0scKIJwqT9dXAVK6_27djACLcBGAsYHQ/s1600/61LpuFozoUL._AC_SY355_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="355" data-original-width="339" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-fGwjf9fNtKw/XmS36OGso7I/AAAAAAAAAW4/nskWv-61LgA0scKIJwqT9dXAVK6_27djACLcBGAsYHQ/s320/61LpuFozoUL._AC_SY355_.jpg" width="305" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
En días como hoy, darnos la mano, abrazarnos y regalarnos la
inmensa fortuna de ser mujeres, sería el mejor regalo que podríamos darnos.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-480-NLn8pg0/XmS4UKlRoEI/AAAAAAAAAXE/HGw4s8TGyIYtufJKgTsZiST5hghADuzlwCLcBGAsYHQ/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="163" data-original-width="310" src="https://1.bp.blogspot.com/-480-NLn8pg0/XmS4UKlRoEI/AAAAAAAAAXE/HGw4s8TGyIYtufJKgTsZiST5hghADuzlwCLcBGAsYHQ/s1600/images.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p>Día internacional de la mujer,día de abanderar unidas
el respeto, apoyo , tolerancia y amor entre nosotras, por que solo así,
apoyándonos y sosteniéndonos unas a las otras, conseguiremos ser libres.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-QH7TAXhaTQ0/XmS5GRCVuPI/AAAAAAAAAXM/wrlu-CISwC4LZtj1_Sq1CdJb38XLzCpxwCLcBGAsYHQ/s1600/frases-empoderamiento-femenino-dia-de-la-mujer28_af4acd78_1200x1500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="669" data-original-width="751" height="285" src="https://1.bp.blogspot.com/-QH7TAXhaTQ0/XmS5GRCVuPI/AAAAAAAAAXM/wrlu-CISwC4LZtj1_Sq1CdJb38XLzCpxwCLcBGAsYHQ/s320/frases-empoderamiento-femenino-dia-de-la-mujer28_af4acd78_1200x1500.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
El mayor regalo del ser humano es la “libertad de ser”, con
respeto y tolerancia.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Para que todas las mujeres del mundo puedan disfrutar de la
vida en Libertad (sin juicios, sin opresión y sin miedo), doy mi mano a cada
una de las maravillosas mujeres que hacen más bonito este mundo (sean, sientan,
quieran o decidan de manera distinta ).<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-iENx_6146J0/XmS5Zy_IPtI/AAAAAAAAAXU/yz6i9c5IS_EFcyZ3Q_j_Q4E64BX2L7JYACLcBGAsYHQ/s1600/unidad.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="900" height="160" src="https://1.bp.blogspot.com/-iENx_6146J0/XmS5Zy_IPtI/AAAAAAAAAXU/yz6i9c5IS_EFcyZ3Q_j_Q4E64BX2L7JYACLcBGAsYHQ/s320/unidad.png" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Hoy hay un único propósito común , conseguir unidas un
lugar de respeto, equilibrio y amor para todas nosotras.<span style="font-family: "Segoe UI Emoji",sans-serif; mso-bidi-font-family: "Segoe UI Emoji";">🌷💖🌸💐</span><o:p></o:p></div>
<br />VICKYOhttp://www.blogger.com/profile/15156739654247668124noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8508183140378137533.post-7961392016207848552018-11-18T13:54:00.000-08:002018-11-18T13:59:03.495-08:00Las posibilidades que nos brinda el destino.<br />
<div class="MsoNormal">
Las decisiones que tomamos en nuestra vida van determinando
las experiencias vitales que poco a poco vamos archivando en nuestro disco duro
emocional, determinando sin duda, que clase de personas somos y sobre todo
queremos ser.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<o:p> </o:p><img alt="Imagen relacionada" height="200" src="https://www.learnevents.com/blog/wp-content/uploads/2016/01/Colourful-Decisions.png" width="158" /></div>
<div class="MsoNormal">
En el amor, tan importarte para el ser humano, en el terreno
profesional, en los momentos de ocio y reunión…la vida nos pone constantemente
opciones y experiencias que vivir, siendo la gran mayoría de veces, momentos de
decisión inapreciables y por lo tanto inexistentes. ¿qué ocurriría si nuestro
nivel de consciencia nos permitiera darnos cuenta de las diferentes
posibilidades que el destino nos brinda constantemente?, ¿Si detrás de cada
decisión nos diéramos realmente cuenta de que un nuevo camino se abre?, ¿qué cambiaría?.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<img alt="Resultado de imagen de oportunidades" height="148" src="https://ined21.com/wp-content/uploads/OPORTUNIDADES-04-INED21.jpg" width="200" /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Desde hace ya tiempo soy totalmente consciente de las
diferentes posibilidades que el destino me pone delante, de las diferentes
experiencias de vida que podría vivir y las que vivo cuando tomo determinadas
decisiones, decisiones que sin duda marcan quién soy hoy y quien seré mañana.
¿y esto, nos pasa a todos?, ¿tenemos todos el mismo nivel de consciencia?, ¿nos
damos cuenta de las posibilidades que la vida nos brinda? ,¿cuántos trenes
dejamos pasar al día y que repercusión tiene en nuestras emociones y evolución existencial?.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-i-cnLM1-Ih4/W_HbaaJuyaI/AAAAAAAAATE/PUz9efsdDhEp2B2I3xc5UNI-vmKUqw2lACLcBGAs/s1600/377833_455210874526661_153796258_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1020" data-original-width="650" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-i-cnLM1-Ih4/W_HbaaJuyaI/AAAAAAAAATE/PUz9efsdDhEp2B2I3xc5UNI-vmKUqw2lACLcBGAs/s320/377833_455210874526661_153796258_n.jpg" width="203" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Si nos diéramos cuenta de que el destino nos da opciones constantemente para cambiar pequeñas cosas y hacer a los demás y a nosotros mismos
más felices…que equilibrio más sostenido tendrían nuestras vidas…lo que
cambiaría una sonrisa a tiempo, o un perdón, o involucrar a alguien en algo o
simplemente escuchar…cuanto cambiaría el día a día de las personas si <b><u>no diéramos
por hecho las cosas</u></b>, si explicáramos el porqué…si no viviéramos con miedo las
relaciones, la creatividad o las ganas y la energía…son todo esto y mucho más,
opciones que en el día a día el destino nos ofrece para cambiar las cosas…pero
casi nunca estamos lo suficientemente alerta para detectarlo y </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
transformarlo.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<o:p></o:p><img alt="Resultado de imagen de dar por hecho las cosas" height="197" src="https://theninaproject.net/tnpwp/wp-content/uploads/2017/01/nolodesporsentado.jpg" width="200" /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Cuánto daño hace el dar por hecho las cosas y cuanto lo
hacemos, cuanto daño nos hace y, sobre todo, cuanto daño hacemos con ello…Constantemente
tenemos la posibilidad de dar una explicación, de preguntar antes de juzgar o
etiquetar, de pensar lo que necesita alguien sin conocer lo que siente…Cuanto
damos por hecho y cuanto nos perdemos de las personas olvidando lo importante que es
aprender de todos los que nos rodean sin miedo y co-creando en el amor por vivir y sentir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<img alt="Resultado de imagen de escuchar y preguntar comunicacion" height="179" src="https://pbs.twimg.com/media/DVSex7EWkAEJBY1.jpg" width="320" /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
¿Y si ese día no hubiera estado allí? ¿y si no le hubiera conocido?
¿y si hubiera estudiado otra cosa? ¿y si me hubiera ido de viaje? ¿y si le
hubiera preguntado? ¿y si le hubiera ayudado? ¿y si?..De estás reflexiones me viene incluir otra…algo
que me mostraron en una charla de felicidad el otro día en voz de una persona
con una energía increíble y llena de conocimiento y equilibrio "EL COSTE
OPORTUNIDAD", todas nuestra decisiones tienes un coste de oportunidad, <i>el hacer y
el no hacer, el ir o no ir, el escuchar o no escuchar, el juzgar o el no
hacerlo, el entender o no intentarlo, el dar por hecho o no hacerlo, el
atreverte o tener miedo, el sentir o simplemente castigarte,</i> todo, <b>tiene un coste
de oportunidad y una repercusión,</b> y esto, no lo pensamos jamás ya que solo
ponemos está reflexión en marcha cuando entendemos que son cosas muy
importantes pero ¿y en nuestra día a día?¿pensamos lo que perdemos?...<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<img alt="Resultado de imagen de coste de oportunidad de nuestras decisiones" src="https://nosinmipyme.es/wp-content/uploads/2016/08/20160830_Coste-oportunidad-vs-miedo-al-cambio.png" /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Hoy he descubierto una canción, da igual de quién sea o el
ritmo que tenga, pero la reflexión que que acompaña a su letra, va en la línea de las oportunidades que nos da el destino y lo poco que reflexionamos sobre ello.Buen ejercicio el incluir la reflexión al respecto en nuestro día a día, oportunidades que nos brinda la vida, el coste de
oportunidad de cada una de las palabras y hechos que decidimos decir o hacer, en
las oportunidades de vivir y sentir que perdemos o no, en lo que repercuten nuestras
decisiones en los demás y en lo sumamente importante que es no dar por hecho
las cosas…no es fácil, <i><b>pero el simple hecho de pensarlo a no hacerlo,
tiene su coste de oportunidad</b></i>.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-kvnKche__K4/W_HaCJWiGXI/AAAAAAAAAS4/vvC9tBOmFGopZ5TOAYNjXigqNZiCcYqDwCLcBGAs/s1600/bb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="351" data-original-width="830" height="135" src="https://4.bp.blogspot.com/-kvnKche__K4/W_HaCJWiGXI/AAAAAAAAAS4/vvC9tBOmFGopZ5TOAYNjXigqNZiCcYqDwCLcBGAs/s320/bb.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: "YouTube Noto", Roboto, arial, sans-serif; font-weight: normal; line-height: normal; margin: 0px; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; text-align: center; width: 618px;">
<span class="watch-title" dir="ltr" id="eow-title" style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;" title="Backstreet Boys - Chances (Official Video)"><span style="font-size: x-small;"> Backstreet Boys</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Chances "La letra es inspiradora"</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<!--[if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600"
o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f"
stroked="f">
<v:stroke joinstyle="miter"/>
<v:formulas>
<v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"/>
<v:f eqn="sum @0 1 0"/>
<v:f eqn="sum 0 0 @1"/>
<v:f eqn="prod @2 1 2"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @0 0 1"/>
<v:f eqn="prod @6 1 2"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="sum @8 21600 0"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @10 21600 0"/>
</v:formulas>
<v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"/>
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
</v:shapetype><v:shape id="Imagen_x0020_1" o:spid="_x0000_s1026" type="#_x0000_t75"
style='position:absolute;margin-left:-.3pt;margin-top:.25pt;width:425.2pt;
height:176.3pt;z-index:251658240;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-wrap-distance-left:9pt;mso-wrap-distance-top:0;mso-wrap-distance-right:9pt;
mso-wrap-distance-bottom:0;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:text;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:text'>
<v:imagedata src="file:///C:/Users/VICTOR~1.ORT/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.png"
o:title=""/>
<w:wrap type="square"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]-->“A veces las
posibilidades de que ocurra algo son mínimas y limitadas, no somos capaces de
ver lo importante que a veces son las cosas que nos ocurren. A lo mejor nunca
más vamos a tener la misma oportunidad, merece la pena pararse a pensar”.
Tantas cosas por hacer y sentir, tantas oportunidades de hacer feliz y ser feliz,
tantas oportunidades de disfrutar y vivir…vamos a exprimir la vida y dar el 100
de nosotros en todo, <b><i>sin miedo, siempre sin miedo</i></b>.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-bNu4uo0gyI4/W_HfX7_te7I/AAAAAAAAATQ/MXsAdBfyI3E3wrfvHhT6FznrmKlRA2tcwCLcBGAs/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="198" data-original-width="254" src="https://3.bp.blogspot.com/-bNu4uo0gyI4/W_HfX7_te7I/AAAAAAAAATQ/MXsAdBfyI3E3wrfvHhT6FznrmKlRA2tcwCLcBGAs/s1600/images.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />VICKYOhttp://www.blogger.com/profile/15156739654247668124noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8508183140378137533.post-19035968111277211612017-12-27T10:47:00.000-08:002017-12-27T10:55:20.527-08:00Vivir con naturalidad,superar los miedos y la inseguridad.Hace mucho que no escribo, me marco tiempos para hacerlo y los cumplo, pero estoy pensando muy seriamente el sentido que tiene aplazarlo durante tanto tiempo si me gusta y me lleva al máximo de mi expresión, ofreciendo una perspectiva de algo que creo, puede llevar a la reflexión de las personas que decidan leer mis palabras.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-8alxHtnla10/WkPerpH3u6I/AAAAAAAAARA/fwPsV5gzf5MwVmKidLxeFZHzUbEI8ywjACLcBGAs/s1600/4f8267f3f306ac62b12c3b677204bba4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="456" data-original-width="500" height="291" src="https://1.bp.blogspot.com/-8alxHtnla10/WkPerpH3u6I/AAAAAAAAARA/fwPsV5gzf5MwVmKidLxeFZHzUbEI8ywjACLcBGAs/s320/4f8267f3f306ac62b12c3b677204bba4.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Y por esta imagen podría decir que hoy empieza todo...lanzo una pregunta¿ qué es para ti ser natural, vivir con naturalidad, sin excesivas limitaciones, sin miedos, siendo tu mismo...?, para mí es una marca que impera en mi vida, un hilo conductor que me amplia y me hace evolucionar y crecer, un todo que me da alas y libertad. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-aOQTwJeGtno/WkPfetACYxI/AAAAAAAAARI/SmlmZHvVVzgX-y9JbGBc0FU_jkydD0C9QCLcBGAs/s1600/ecologia2400x242.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="650" height="236" src="https://1.bp.blogspot.com/-aOQTwJeGtno/WkPfetACYxI/AAAAAAAAARI/SmlmZHvVVzgX-y9JbGBc0FU_jkydD0C9QCLcBGAs/s320/ecologia2400x242.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
El siguiente paso sería reflexionar sobre el concepto de naturalidad, su amplitud y las creencias adquiridas al respecto. Con toda seguridad si reuniera en una sala a una gran diversidad de personas y las preguntara que es para ellos la naturalidad, cada uno tendría una versión sobre este concepto: "SER NATURAL". Si de todas estás versiones al respecto, pudiera charlar un rato con ellos e ir rompiendo las limitaciones y miedos al respecto, la esencia del concepto en cada una de estás personas sería el mismo : SER LA VERSIÓN MÁS PERSONAL DE MI MISMO.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-EsuJb-1c_28/WkPiMSeq2BI/AAAAAAAAARU/Hg-4WoIPESkeuiodBXqUYw3T1XfXl8MwwCLcBGAs/s1600/3bb39fb183cd84ef85fd8513c2fe9101--charlie-brown-and-snoopy-charlie-brown-tattoo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="530" data-original-width="550" height="308" src="https://2.bp.blogspot.com/-EsuJb-1c_28/WkPiMSeq2BI/AAAAAAAAARU/Hg-4WoIPESkeuiodBXqUYw3T1XfXl8MwwCLcBGAs/s320/3bb39fb183cd84ef85fd8513c2fe9101--charlie-brown-and-snoopy-charlie-brown-tattoo.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
En muchas ocasiones tengo clientes maravillosos que se han dejado alienar por los cánones impuestos de su entorno, en el que impera la educación de no ser, no mostrarte, callar, no decir, no hablar, intentar ser lo que otros quieren, dar lo que otros necesitan para evitar que hablen de ti...se me crea una angustia y una tristeza tan grande, que muchas veces se me llenan los ojos de lágrimas.Personas tan maravillosas que dejan de ser para ser lo que otros quieren y esperan.Cuando consigo trabajar con ellos estos aspectos y conseguir el equilibrio deseado empiezan a sentirse llenos de algo que no saben ni nombrar, yo solamente les digo que han conectado con ellos mismos y que vivir desde el miedo para ellos ha terminado...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-TISTINk8lpQ/WkPjg0XC2sI/AAAAAAAAARg/wri2sCsBZpUqupf35w0t8HVz0Z0rHPgPACLcBGAs/s1600/c32665151d935ee5849fdc038173b3d7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="878" data-original-width="1170" height="239" src="https://2.bp.blogspot.com/-TISTINk8lpQ/WkPjg0XC2sI/AAAAAAAAARg/wri2sCsBZpUqupf35w0t8HVz0Z0rHPgPACLcBGAs/s320/c32665151d935ee5849fdc038173b3d7.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Encontremos el equilibrio, seamos la mejor versión de uno mismo, seamos compasivos con los que viven desde el miedo ellos sufren enormemente.Se natural, di lo que sientas sin miedo al prejuicio o al que dirán, acepta los consejos limitantes con cariño (ellos no saben que son miedos inconscientes). El cambio es motor de crecimiento, los prejuicios y etiquetas inseguridades proyectadas en otros...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
En serio, se tú, practica con el ejemplo cada día, respeta siempre con amor las opiniones de otros pero no dejes de ser tú.Intenta no vulnerar la intimidad de otros, pero no dejes que te limiten en tu diálogo, tu sabes dónde están los limites de tus creencias, tu sabes quien eres ¿tienes que demostrar más a quién no lo quiere ver?.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Jw21bZxAU04/WkPlUrZx7EI/AAAAAAAAARs/FY6KxJg3UDQvSQFuK2EKNvOfubY7YLQ7ACLcBGAs/s1600/91ccd5a7c2d09a18587f5b7c2a108406--super-quotes-spanish-quotes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="642" data-original-width="736" height="279" src="https://4.bp.blogspot.com/-Jw21bZxAU04/WkPlUrZx7EI/AAAAAAAAARs/FY6KxJg3UDQvSQFuK2EKNvOfubY7YLQ7ACLcBGAs/s320/91ccd5a7c2d09a18587f5b7c2a108406--super-quotes-spanish-quotes.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Hay tantas personas maravillosas que se dejan alienar por la conciencia colectiva del que dirán, de la normalidad entendida como un ejercito de robots, de la inflexibilidad flexibilizada...espero que pronto lo suelten y puedan aportar al mundo su esencia única e intransferible.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-UARvfKU_8Wc/WkPm8PsmEQI/AAAAAAAAAR4/nsJSgGrFzOEsvFWSJk271LdPGALT3PD6QCLcBGAs/s1600/c23db5fb9c9ab8dc7de35d473e289b79--coco-channel-tempos-dif%25C3%25ADceis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="711" data-original-width="500" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-UARvfKU_8Wc/WkPm8PsmEQI/AAAAAAAAAR4/nsJSgGrFzOEsvFWSJk271LdPGALT3PD6QCLcBGAs/s320/c23db5fb9c9ab8dc7de35d473e289b79--coco-channel-tempos-dif%25C3%25ADceis.jpg" width="225" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Dejemos ser, dejémonos ser, alimentemos en nuestro entorno la libertad de ser uno mismo y ser feliz, entonces todo cambiara, todo será mejor, empezando por nosotros mismos, dejemos de limitar, de comparar... la sociedad evoluciona, el mundo crece y cambia llegando a un nivel superior ¿ te vienes o te estancas, tu decides?.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-i4n9vqMgcQ0/WkPo1RoZnDI/AAAAAAAAASE/-6bgqyKoaiwllkwVi1jDza-XBEeX1Qo1QCLcBGAs/s1600/ser%2Byo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="424" data-original-width="556" height="244" src="https://1.bp.blogspot.com/-i4n9vqMgcQ0/WkPo1RoZnDI/AAAAAAAAASE/-6bgqyKoaiwllkwVi1jDza-XBEeX1Qo1QCLcBGAs/s320/ser%2Byo.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Reflexiones sencillas que nos ayudan a crecer. Vicky O.</div>
<br />VICKYOhttp://www.blogger.com/profile/15156739654247668124noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8508183140378137533.post-67202078989051221022017-08-01T11:19:00.001-07:002017-08-01T11:20:23.314-07:00Ahora, me toca agradecer a mi también.<br />
<div class="_3x-2" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<div data-ft="{"tn":"H"}" style="font-family: inherit;">
<div class="mtm" style="font-family: inherit; margin-top: 10px;">
<div class="_5cq3" data-ft="{"tn":"E"}" style="font-family: inherit; position: relative;">
<a ajaxify="/VickyOCoaching/photos/a.397028506980101.115044.331718840177735/1859541170728820/?type=3&size=236%2C177&fbid=1859541170728820&source=13&player_origin=photos" class="_4-eo" data-ploi="https://scontent.fmad3-3.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/20525771_1859541170728820_7438140397372813966_n.jpg?oh=8b53113ae25b39cb6b78761257a4b8c9&oe=59EC68BE" data-render-location="homepage_stream" data-testid="theater_link" href="https://www.facebook.com/VickyOCoaching/photos/a.397028506980101.115044.331718840177735/1859541170728820/?type=3" rel="theater" style="box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.05) 0px 1px 1px; color: #365899; cursor: pointer; display: block; font-family: inherit; position: relative; text-decoration: none; width: 472px;"></a></div>
</div>
</div>
</div>
<br />
<div class="_5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" id="js_5a4" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_5980be7830e982523187508" style="display: inline; font-family: inherit;">
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
Y es tan difícil explicar con palabras lo que llena y engrandece a una persona tener la posibilidad de acompañarla en su viaje, ayudándola a potenciarse y conocer la mejor versión de si mismo...</div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-3KuSQbmrxms/WYDGHKvC0tI/AAAAAAAAAQc/7VLhJWapXKkeYKhI5KKl7l9LmqXzBzjmACLcBGAs/s1600/gjnhdrtyhghg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="564" data-original-width="587" height="307" src="https://1.bp.blogspot.com/-3KuSQbmrxms/WYDGHKvC0tI/AAAAAAAAAQc/7VLhJWapXKkeYKhI5KKl7l9LmqXzBzjmACLcBGAs/s320/gjnhdrtyhghg.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<br /></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<br /></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
No muchos creen en el poder del Coaching o de disciplinas afines, muchos no tratan nuestro trabajo como un empleo en si, muchos lo desmerecen, infravaloran y lo toman como un juego que te inventas y ensueñas...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-wU_b-P0I_JQ/WYDDunrANII/AAAAAAAAAQM/isZ_PS2GSSM-c9sBU2QvfE6A5ss4g_yxwCLcBGAs/s1600/yo-se-quien-soy.png" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="332" data-original-width="920" height="115" src="https://3.bp.blogspot.com/-wU_b-P0I_JQ/WYDDunrANII/AAAAAAAAAQM/isZ_PS2GSSM-c9sBU2QvfE6A5ss4g_yxwCLcBGAs/s1600/yo-se-quien-soy.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<br /></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<br /></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
Después de este tiempo, de las personas que me iluminaron como Juan y Mar, m<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;">is estudios y experiencias, hoy si digo en voz alta que haga lo que haga en mi vida, seguiré trabajando como coach el resto de mis días para acompañar a esas personas que creen y confían en mi...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-_eA8LLIDZTM/WYDDSfyGJwI/AAAAAAAAAQI/cmu8cB7Jvos9lr3EbuUPjzjgV6DTsbSUgCLcBGAs/s1600/hhhhhh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="480" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-_eA8LLIDZTM/WYDDSfyGJwI/AAAAAAAAAQI/cmu8cB7Jvos9lr3EbuUPjzjgV6DTsbSUgCLcBGAs/s320/hhhhhh.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;">Seguiré aprendiendo y rodeándome de los mejores para poder aportar a mis clientes lo que necesitan.</span></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-hal-A9wnq7U/WYDC30YhuCI/AAAAAAAAAQE/NYN554R09Q4fZroKITHFEJ4cE03n7ErtACLcBGAs/s1600/rrrrrrrrrrrrrrrryy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="515" data-original-width="701" height="235" src="https://2.bp.blogspot.com/-hal-A9wnq7U/WYDC30YhuCI/AAAAAAAAAQE/NYN554R09Q4fZroKITHFEJ4cE03n7ErtACLcBGAs/s320/rrrrrrrrrrrrrrrryy.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;"><br />GRACIAS A LOS QUE ME ENSEÑARON ESTE CAMINO, ME REITERO, JUAN Y MAR, A LOS QUE ME FORMARON EN ESTE PROCESO ICF Y LOS COMPAÑEROS DE MIS DIFERENTES APRENDIZAJES FORMALES...A MIS CLIENTES, A LOS PRIMEROS POR PERMITIRME SER FRÁGIL Y NOVEL , A LOS QUE HOY SIENDO YA UN POQUITO MÁS CONSOLIDADA CREEN EN MI Y ME LO AGRADECEN...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-USxl8yrG_Wo/WYDBt6ivhjI/AAAAAAAAAP8/OJSdlP9KzvgLf4gluhblMHMlhFzUXQnpwCLcBGAs/s1600/rrrrrr.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="293" data-original-width="444" height="211" src="https://2.bp.blogspot.com/-USxl8yrG_Wo/WYDBt6ivhjI/AAAAAAAAAP8/OJSdlP9KzvgLf4gluhblMHMlhFzUXQnpwCLcBGAs/s320/rrrrrr.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;">GRACIAS A LAS PERSONAS QUE ME ILUMINAN DESDE SU FARO, ME ILUSTRAN CON SUS CONVERSACIONES Y SIEMPRE ME APOYAN EN MIS SUEÑOS Y MEDIAS REALIDADES.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-7DAuO7kVW50/WYDBInJgnfI/AAAAAAAAAP4/1Byi6qT9-5oi2sVhZKW_L-FNGnCJmAEDgCLcBGAs/s1600/EL-FARO-ilumina.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-7DAuO7kVW50/WYDBInJgnfI/AAAAAAAAAP4/1Byi6qT9-5oi2sVhZKW_L-FNGnCJmAEDgCLcBGAs/s320/EL-FARO-ilumina.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;"> INMENSA GRATITUD, AMOR Y CARIÑO.¿SEGUIMOS CAMINANDO?.</span></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-7bGvYwRlmho/WYC_a-dbo7I/AAAAAAAAAPw/wtgL8kQ49_YiEVrPBrZXduwYAYbcjGzQgCLcBGAs/s1600/549e790338f96e2027543c4c5696800c--forest-girl-fantasy-books.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="177" data-original-width="236" src="https://2.bp.blogspot.com/-7bGvYwRlmho/WYC_a-dbo7I/AAAAAAAAAPw/wtgL8kQ49_YiEVrPBrZXduwYAYbcjGzQgCLcBGAs/s1600/549e790338f96e2027543c4c5696800c--forest-girl-fantasy-books.jpg" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit; text-align: right;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-NwP3C2SccB0/WYDAeEf3JAI/AAAAAAAAAP0/tOH5hFLbkooAHDRyE37a8mp3KQyE1iuMwCLcBGAs/s1600/vicky%2Bo%2Blogo%2Bsimple.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="125" data-original-width="400" height="62" src="https://2.bp.blogspot.com/-NwP3C2SccB0/WYDAeEf3JAI/AAAAAAAAAP0/tOH5hFLbkooAHDRyE37a8mp3KQyE1iuMwCLcBGAs/s200/vicky%2Bo%2Blogo%2Bsimple.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px; text-align: right;">
<br /></div>
</div>
</div>
VICKYOhttp://www.blogger.com/profile/15156739654247668124noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8508183140378137533.post-26840989025078717812016-10-26T05:50:00.000-07:002017-03-06T10:00:08.103-08:00De la empatía al crecimiento, pasando por la escucha y el perdón.<span style="color: #bf9000; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br />Ser empático no significa dar la razón a los demás o decirles lo que quieren escuchar, con muchísima frecuencia observo como multitud de personas refieren su desagrado ante un pensamiento contrario al suyo como la falta de predisposición a " ponerse en sus zapatos". En muchas ocasiones será así, pero otras muchas veces se trata simplemente de una falta de capacidad y de recursos para plantear la realidad del otro desde nuestra perspectiva empática.<br /><br /><a href="https://4.bp.blogspot.com/-3s_Rj0NHaLQ/WBChimvIGWI/AAAAAAAAAL8/jQFIGKxK72o5xbGvO1oU8sACCh0V1uWRwCLcB/s1600/descarga.jpg"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-3s_Rj0NHaLQ/WBChimvIGWI/AAAAAAAAAL8/jQFIGKxK72o5xbGvO1oU8sACCh0V1uWRwCLcB/s1600/descarga.jpg" /></a><br /><br />Con lástima veo e incluso siento (a día de hoy con total desapego y empatía), como las personas se enfadan porque ante una emoción expuesta les planteas reflexionar sobre sus actos, pensar en el papel de las personas implicadas, perdonar, esperar...con la práctica sin duda como en todo aprendes a ser más asertivo desde el amor y el respeto planteando tu manera de ver las cosas con más amplitud, haciendo que nuestro interlocutor no se sienta invadido u ofendido, juzgado o aconsejado que en muchas ocasiones las personas no están preparadas para ello y simplemente necesitan reflexionar o digerir sus emociones, es decir, tiempo. <br /><br /><a href="https://3.bp.blogspot.com/-71FBPKSbj_Q/WBCiTb4vJpI/AAAAAAAAAMA/qwc9LcxPVL4xH6-uwukCgi52H8feXhcTwCLcB/s1600/07-materiagris-blog-compasi%25C3%25B3n-corporativa.jpg"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-71FBPKSbj_Q/WBCiTb4vJpI/AAAAAAAAAMA/qwc9LcxPVL4xH6-uwukCgi52H8feXhcTwCLcB/s320/07-materiagris-blog-compasi%25C3%25B3n-corporativa.jpg" /></a><br /><br />¿Y cómo actuamos ante esas personas que nos cuentan su desagrado hacia a otros esperando al 100 % que les acompañes en sus sentimientos de irá o diciéndoles que si a todo o incluso enjuiciar y destripar al no presente?<br /><br /><a href="https://1.bp.blogspot.com/-mGY13w2P8wE/WBCiqQw8OVI/AAAAAAAAAME/RuUCaEI7xLY7PODQw_6C2WyLOZTnCk9LACLcB/s1600/sexy2_thumb%255B2%255D.jpg"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-mGY13w2P8wE/WBCiqQw8OVI/AAAAAAAAAME/RuUCaEI7xLY7PODQw_6C2WyLOZTnCk9LACLcB/s320/sexy2_thumb%255B2%255D.jpg" /></a><br /><br /> "No es fácil, pero según lo que nos importe nuestro interlocutor o nuestros sentimientos hacía la persona no presente actuaremos de una manera u otra"<br /><br /> -Si no quieres implicarte frases útiles: " si tu lo sientes así", "entiendo como te sientes","las personas somos tan diferentes","entiendo como puedes llegar a sentirte".<br /><br /> -Si quieres llenar de comprensión al afectado frases útiles:"No te llenes de odio", "déjalo enfriar", "se compasivo" (Mi gran mentor me enseñó tanto con esta frase...me cambió la vida), "seguramente le pase algo a esta persona", "no sabemos que le pasa por la cabeza"...<br /><br /> -Si quieres hacer reflexionar frases útiles: "A lo mejor se ha podido sentir...","¿qué crees que puede pasar?","¿Qué ocurría en ese momento" y "antes" y "después"?<br /><br /><a href="https://1.bp.blogspot.com/-KKcafTfXhD4/WBCjLdslkLI/AAAAAAAAAMM/xH1C02TINAUUnoOgJLXYv1ymBp3kG0i1gCLcB/s1600/descarga%2B%25281%2529.jpg"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-KKcafTfXhD4/WBCjLdslkLI/AAAAAAAAAMM/xH1C02TINAUUnoOgJLXYv1ymBp3kG0i1gCLcB/s1600/descarga%2B%25281%2529.jpg" /></a><br /><br />*En otras ocasiones, lo mejor será evitar la conversación siempre con amabilidad y despiste.<br /><br /> No es fácil, como antes comentaba es cuestión de práctica y la práctica implica a veces tener que ser inmensamente asertivo, otras sufrir malas palabras e incluso rechazo pero todo ello forma del proceso, no hay que tener miedo y muchas veces hay que enfrentarse, (sabiendo que aveces opinar no es machacar o tirar por tierra al que tenemos enfrente, algo que es común hacer y que a veces no pedimos ni permiso para hacerlo o utilizamos formas y manera poco adecuadas)todo ello significa subir a otro nivel y desde él, la calma interior se hace notable.<br /><a href="https://3.bp.blogspot.com/-K2S3AaoWaN0/WBClS3w4QpI/AAAAAAAAAMc/QGaE6aTJsik22Arzvlc8mxsICStH-y4bwCLcB/s1600/opiniones.jpg"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-K2S3AaoWaN0/WBClS3w4QpI/AAAAAAAAAMc/QGaE6aTJsik22Arzvlc8mxsICStH-y4bwCLcB/s320/opiniones.jpg" /></a><br /> Hay personas que simplemente no se implican en los demás, viven aislados emocionalmente del resto algo que a largo plazo pasa factura, personas que no saben empatizar y se ven con frecuencia aisladas, otras en cambio no tienen filtro, no saben ponerlo y su impulsividad las lleva a crear agresividad y sentencia en formas, algo que como la posición anterior, lleva a la soledad y a la desconexión total de las emociones, pérdida de recursos y limitaciones en la empatía.<br /><br /><a href="https://3.bp.blogspot.com/-sY3-HVZhBxk/WBCltusW3-I/AAAAAAAAAMg/TMQH67loU_If8EKha2ZPkzJL8nJ-gt8PgCLcB/s1600/no-ver-no-escuchar-no-decir.jpg"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-sY3-HVZhBxk/WBCltusW3-I/AAAAAAAAAMg/TMQH67loU_If8EKha2ZPkzJL8nJ-gt8PgCLcB/s320/no-ver-no-escuchar-no-decir.jpg" /></a><br /><br />En todo este proceso es importante escuchar, que no oír o mirar, escuchar, otro día hablaré algo sobre este tema.<br />Intentemos escuchar las emociones y los sentimientos de las personas y no solo las palabras, abramos nuestra mente y aprendamos a observar a los que nos rodean, toleremos la diferencia, el rechazo y la libre elección desde la empatía y el cariño, se abrirá un mundo nuevo en nuestra manera de sentir y ver las personas.<br /><br /><a href="https://2.bp.blogspot.com/-KXejCFU4C60/WBCmOjdghYI/AAAAAAAAAMk/Z5lCwH_waBsiklQ4BwzchqAWmh0offZjgCLcB/s1600/e6efdc816e5ccba9e12781b021901263.jpg"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-KXejCFU4C60/WBCmOjdghYI/AAAAAAAAAMk/Z5lCwH_waBsiklQ4BwzchqAWmh0offZjgCLcB/s320/e6efdc816e5ccba9e12781b021901263.jpg" /></a><br /><br />Y como siempre Mafalda, tiene la verdad.<br />Vicky O.</span><br />
<br />
<div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: right;">
<br /></div>
</div>
VICKYOhttp://www.blogger.com/profile/15156739654247668124noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8508183140378137533.post-86216149519482149382016-05-10T11:02:00.003-07:002016-05-10T11:10:13.009-07:00Si te cuesta comenzar a cambiar tu alimentación, ¿por qué no empiezas por esto?<br />
Me encanta escribir, comunicarme, expresarme...y lo hago tan poco...en este pequeño y escondido lugar transmito mis inquietudes, intento a veces abrir puertas, otras simplemente a ti, grande e importante humano que me regala un rato para escucharme, bajo la lectura de tu escondida e íntima voz,busco encontrarme contigo y contarte cosas nuevas o no pero siempre interesantes y crecientes...simplemente GRACIAS.<br />
<br />
Curiosamente en dos semanas se me han duplicado las consultas de alimentación, dos clientes nuevos, amigos que me piden consejo...por ello he decido conectarme de nuevo a esté mi pequeño micromundo de expresión y apertura, a través de de estos pequeños útiles de alimentación y nutrición:<br />
<br />
SI TE CUESTA COMENZAR A CAMBIAR HÁBITOS DE TU ALIMENTACIÓN...¿A LO MEJOR SI EMPEZAMOS POR LO FÁCIL?<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-h1aiVrG8HVw/VzIReRkOcwI/AAAAAAAAAII/NTwxdrj7PIEhBKtLd6psqlGaCrq759elgCLcB/s1600/Dietas_Milagro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="108" src="https://4.bp.blogspot.com/-h1aiVrG8HVw/VzIReRkOcwI/AAAAAAAAAII/NTwxdrj7PIEhBKtLd6psqlGaCrq759elgCLcB/s320/Dietas_Milagro.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
No puedo evitarlo, pienso en la visita al médico de tantas personas buscando ayuda experta para alimentarse bien y se me focaliza una imagen de un experto en nutrición poco flexible, autoritario y opresor, regalando una maravillosa fotocopia de lo que tienes que comer y lo que no, las cantidades, las horas y ojo como no lo hagas, ya que habrá que sacar en tu próxima visita una fotocopia con una dieta de ingesta calórica no de 1500 calorías, sino de 1200 o 1000!!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-igEapNEFBzs/VzITWkalqfI/AAAAAAAAAIU/zLmeqOuCSvYlQHGUty9wLg0AoRvm9gPUgCLcB/s1600/Sin%2Bt%25C3%25ADtulo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-igEapNEFBzs/VzITWkalqfI/AAAAAAAAAIU/zLmeqOuCSvYlQHGUty9wLg0AoRvm9gPUgCLcB/s1600/Sin%2Bt%25C3%25ADtulo.png" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Y no digo que esté mal para nada, pero si opino que cada cosa tiene su momento, y que acompañar a la persona desde el principio con sosiego, calma, enseñando, mostrando y dando a conocer los alimentos, jugar y probar...en muchos casos daría mejores resultados que la imposición y la dictadura de la cremallera en la boca!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Kd9kSX4-Pl0/VzIUCzD3ikI/AAAAAAAAAIc/WByDqq2cJUIy5LFA_igoK3CWoQjsPlOXwCLcB/s1600/Gheosnatual-regordimientos.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://4.bp.blogspot.com/-Kd9kSX4-Pl0/VzIUCzD3ikI/AAAAAAAAAIc/WByDqq2cJUIy5LFA_igoK3CWoQjsPlOXwCLcB/s320/Gheosnatual-regordimientos.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Por otro lado está falta de re-educación alimentaria da brotes aislados en muchas ocasiones de trastornos alimentarios, que si bien es cierto son puntuales y aislados, pueden no serlo en pacientes sensibilizados y carentes de habilidades para gestionarlo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-EvCd9T8A5DQ/VzIUxw4urSI/AAAAAAAAAIo/9CvNlDz-OWI38sixrzluli1dOb-y6HJywCLcB/s1600/descarga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-EvCd9T8A5DQ/VzIUxw4urSI/AAAAAAAAAIo/9CvNlDz-OWI38sixrzluli1dOb-y6HJywCLcB/s1600/descarga.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Por ello a continuación voy a plasmar algunos consejos que pueden en un comienzo situar a la persona en la línea de salida o más acercarse a ella para posteriormente decidir y preguntarse que se quiere, que se busca, como se quiere y ponerse en manos del profesional que más se adecué a uno(NO PARA TODOS ES EL MISMO).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Tsea96KRuv8/VzIVzST2s9I/AAAAAAAAAIw/cs5FkoIxe2YKBg5GgvHrEm9mrZiYgEILgCLcB/s1600/medicos-felices-de-dibujos-animados_23-2147504589.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="292" src="https://2.bp.blogspot.com/-Tsea96KRuv8/VzIVzST2s9I/AAAAAAAAAIw/cs5FkoIxe2YKBg5GgvHrEm9mrZiYgEILgCLcB/s320/medicos-felices-de-dibujos-animados_23-2147504589.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
(No desesperes y menos te conformes, buscar un buen especialista es encontrar a esa persona capacitada y que desempeña bien su trabajo, pero muy importante que empatice y te entienda, que </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
co-cree contigo...alguien que te acompañe y te enseñe...ENCUÉNTRALO CUESTE LO QUE CUESTE.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-MMRplnoze8s/VzIWlb4KtyI/AAAAAAAAAI4/K7F7CTlYBmIQSN23LiwQ6FmaFFN_NSajQCLcB/s1600/images%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-MMRplnoze8s/VzIWlb4KtyI/AAAAAAAAAI4/K7F7CTlYBmIQSN23LiwQ6FmaFFN_NSajQCLcB/s1600/images%2B%25281%2529.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
MIS PEQUEÑO RECETARIO DE PUESTA EN MARCHA EN LA BÚSQUEDA DE TU ALIMENTACIÓN SALUDABLE:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
¿Conoces el círculo saludable?Abogo totalmente por el, sano y equilibrado:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-RF8c-EH1ORo/VzIjyvkRK0I/AAAAAAAAALQ/5jkQbgknkzkROXJAZ_qcYrjI3a6zZ0f_QCLcB/s1600/Grafico-de-la-alimentacion-saludable_Fundacion-Educacional.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="281" src="https://3.bp.blogspot.com/-RF8c-EH1ORo/VzIjyvkRK0I/AAAAAAAAALQ/5jkQbgknkzkROXJAZ_qcYrjI3a6zZ0f_QCLcB/s320/Grafico-de-la-alimentacion-saludable_Fundacion-Educacional.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br />
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
Las comidas principales a golpe de vista deberían de contener los principios básicos y esenciales que nuestro organismo necesita para funcionar correctamente,siempre raciones pequeñas, un poco de todo.Un plato grande con todo en el o cuencos o platos pequeños.Los lácteos a gusto, la proteína animal o vegetal a gusto ( lo ideal intercalarlas).</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-MyaYuE7QcA8/VzIj-Pe2QyI/AAAAAAAAALU/AIbFj0kevZgop4nfM-FeFdoUmRtPnjgKQCLcB/s1600/plato%2Bsano.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-MyaYuE7QcA8/VzIj-Pe2QyI/AAAAAAAAALU/AIbFj0kevZgop4nfM-FeFdoUmRtPnjgKQCLcB/s320/plato%2Bsano.jpg" width="240" /></a></div>
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br />
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
Lo ideal sería sustituir carnes de origen animal grasas por las más magras(con menos grasa saturada):</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
-Pollo</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
-Pavo</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
-Lomo</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
-Jamón York</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
-Ternera</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-NpKKCNJRlFU/VzIYNxiBDrI/AAAAAAAAAJE/WrL_XlyXHaoiHZOXgVRGDm8AeJFnLMTSwCLcB/s1600/images%2B%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="79" src="https://2.bp.blogspot.com/-NpKKCNJRlFU/VzIYNxiBDrI/AAAAAAAAAJE/WrL_XlyXHaoiHZOXgVRGDm8AeJFnLMTSwCLcB/s320/images%2B%25282%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
Si se consumen lácteos o postres lácteos sustituir por los desnatados, actualmente hay lineas de productos desnatados y postres con 0% de materia grasa.IGUALMENTE LOS QUESOS,optar por las preparaciones desnatadas y con reducciones de materia grasa ayudan a compensar el día a día alimentario.Los lácteos vegetales poseen grasas saludables y no necesitan ser desgrasados.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-kkVedWdHccI/VzIbnsK16bI/AAAAAAAAAJQ/qBEKDgpykKgXj6bwKZkDGJqaziKIX_ijgCLcB/s1600/lacteos2_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://2.bp.blogspot.com/-kkVedWdHccI/VzIbnsK16bI/AAAAAAAAAJQ/qBEKDgpykKgXj6bwKZkDGJqaziKIX_ijgCLcB/s320/lacteos2_1.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
Consumir si es posible y como grasa perfecta EL ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA, en crudo es lo más sano incluso para freír los alimentos es de los mejores ya que es el que menos se oxida y el que más nutrientes tiene, fácil de conseguir y tomar.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
Preparar carnes a la plancha, hervidas, horno (papillote y otros) y después aliñarlas con aceite de oliva virgen extra en crudo es muy saludable.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-FTq8KU9Og7A/VzIcaW7Gp5I/AAAAAAAAAJY/DE-P1IeAhacSgapS1QPdW5flQfoAzpAoACLcB/s1600/gg.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="296" src="https://3.bp.blogspot.com/-FTq8KU9Og7A/VzIcaW7Gp5I/AAAAAAAAAJY/DE-P1IeAhacSgapS1QPdW5flQfoAzpAoACLcB/s320/gg.png" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
Si se puede conseguir sustituir los azucares refinados por endulzantes menos calóricos, disminuiremos la ingesta calórica. El tema de edulcorantes y demás es muy amplio y contradictorio, pero en el caso de reducción de ingesta calórica y para utilizar 1-2 veces al día la mejor opción es la que uno decida.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
La miel, es buen sustituto, si bien contiene un alto % de azúcar en si, contiene otros muchos nutrientes y propiedades beneficiosas para la salud.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-eOOjG2oGGEU/VzIcy5I5bkI/AAAAAAAAAJc/uCXoPkpjrmEZkz-S6ahJzoYOGdvtg1LQgCLcB/s1600/Sustitutos-azucar-interior.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="206" src="https://3.bp.blogspot.com/-eOOjG2oGGEU/VzIcy5I5bkI/AAAAAAAAAJc/uCXoPkpjrmEZkz-S6ahJzoYOGdvtg1LQgCLcB/s320/Sustitutos-azucar-interior.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
Muy recomendables sustituir todas las preparaciones de cereales de desayuno, barritas, etc por aquellas que contengan el menos contenido graso y de azúcares.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/--pqjljJ79Og/VzIdSP3mrwI/AAAAAAAAAJk/jaUahlWCbO0GeEMTdmW3PrVbi_kzUThhACLcB/s1600/oo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/--pqjljJ79Og/VzIdSP3mrwI/AAAAAAAAAJk/jaUahlWCbO0GeEMTdmW3PrVbi_kzUThhACLcB/s1600/oo.png" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
Todos los snacks, si los sustituimos por aquellos con reducciones de grasa o preparaciones al horno ingeriremos muchas menos calorías y grasas saturadas.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-CvPcbved8SY/VzIdowhZqGI/AAAAAAAAAJs/M1MtJcDaZHYc_1goF3OfLQqvEByirpR-wCLcB/s1600/images%2B%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-CvPcbved8SY/VzIdowhZqGI/AAAAAAAAAJs/M1MtJcDaZHYc_1goF3OfLQqvEByirpR-wCLcB/s1600/images%2B%25284%2529.jpg" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
Tomar chocolate es beneficioso para salud, si bien es cierto que el ingrediente saludable es el cacao, y que contiene beneficios saludables, estudios demuestran que el cacao contenido en leche o en otros componentes tienes también propiedades saludables(sistema neuronal, antioxidantes, sistema cognitivo, otros).</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
¿Cómo se debería de consumir?, según la persona las circunstancias, las necesidades, las costumbres, el grado ansiótico...</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-YROrUjYyFPo/VzId7kU1P4I/AAAAAAAAAJ0/VISTikz-efw2slNpUKaYYi_4StvfOMHGgCLcB/s1600/images%2B%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-YROrUjYyFPo/VzId7kU1P4I/AAAAAAAAAJ0/VISTikz-efw2slNpUKaYYi_4StvfOMHGgCLcB/s1600/images%2B%25285%2529.jpg" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
GUÍA CHOCOLATE: la mayor ingesta siempre de día, si es en casa o en lugares controlables intentar que sea: 1 barrita de cereales con chocolate, 1 galleta de chocolate, 6-7 lacasitos o sucedanios,1-2 onzas de chocolate.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
Si es de noche 1 onza de chocolate, 3 lacasitos...orientativo.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
Los postres de chocolate acostumbrarse a compartirlos.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-KdaYiS-r-z0/VzIeKUiaAaI/AAAAAAAAAJ8/IFLj5P-z5JMZm2x_vehjhDw9ePlB5FoOgCLcB/s1600/descarga%2B%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-KdaYiS-r-z0/VzIeKUiaAaI/AAAAAAAAAJ8/IFLj5P-z5JMZm2x_vehjhDw9ePlB5FoOgCLcB/s1600/descarga%2B%25284%2529.jpg" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
Lo ideal es consumir harinas integrales, y tomar un trocito de pan en las comidas.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Bz1QVYn593c/VzIeWABhDwI/AAAAAAAAAKA/9yXAUp9EM2opMqqkddOHfm-hXrSLynkywCLcB/s1600/descarga%2B%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-Bz1QVYn593c/VzIeWABhDwI/AAAAAAAAAKA/9yXAUp9EM2opMqqkddOHfm-hXrSLynkywCLcB/s1600/descarga%2B%25285%2529.jpg" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
Los frutos secos son ideales como sustituto de las carnes de origen animal al igual que las legumbres, si en una comida no consumo carne, le regalo a mi cuerpo frutos secos o legumbres, de manera habitual y sin dietas de por medio , consumir un puñado diario de nueces, pistachos almendras e incluso cacahuetes es un regalo para nuestra salud.(hay en el mercado preparaciones al horno que reducen mucho las grasas).</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-lgslLWG4CNQ/VzIehRoMy2I/AAAAAAAAAKI/rO8F_E3ZBY4kI8fT97JhcIf5tCCVuokWQCLcB/s1600/0120977800471000g01011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-lgslLWG4CNQ/VzIehRoMy2I/AAAAAAAAAKI/rO8F_E3ZBY4kI8fT97JhcIf5tCCVuokWQCLcB/s320/0120977800471000g01011.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
La aceituna sana y saludable pero con moderación en dietas.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
Los pepinillos un buen aliado para los ataques de hambre.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-3gGlFdqydF4/VzIesLN9ZLI/AAAAAAAAAKM/qkMj2khcevUSwUG6cu9d-8aldsJjJHx5wCLcB/s1600/cache_2413604059.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://2.bp.blogspot.com/-3gGlFdqydF4/VzIesLN9ZLI/AAAAAAAAAKM/qkMj2khcevUSwUG6cu9d-8aldsJjJHx5wCLcB/s320/cache_2413604059.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
Los refrescos y bebidas: siempre light, cervezas con casera mejor que con limón.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
Los alcoholes restringirlos en su mayor proporción.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-maUo4lV33ZU/VzIe35itP8I/AAAAAAAAAKU/xy4jP_OQob0btIaq00A-pv2G7yWyXW4PgCLcB/s1600/descarga%2B%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-maUo4lV33ZU/VzIe35itP8I/AAAAAAAAAKU/xy4jP_OQob0btIaq00A-pv2G7yWyXW4PgCLcB/s1600/descarga%2B%25286%2529.jpg" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
* Es importante aprender a compensar: si me tomo un donut de chocolate lo compensaré tomando menos azúcares y grasas saturadas durante el día,así como los hidratos de carbono.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-AaThHWg89a4/VzIfNDtTptI/AAAAAAAAAKc/p4uiAPvOf4wDjY4y-fn22DmH-eYuVG0rgCLcB/s1600/imagenes_adelgazar-compensando_b4fd26d7.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://1.bp.blogspot.com/-AaThHWg89a4/VzIfNDtTptI/AAAAAAAAAKc/p4uiAPvOf4wDjY4y-fn22DmH-eYuVG0rgCLcB/s320/imagenes_adelgazar-compensando_b4fd26d7.gif" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
*No se trata de eliminar alimentos, lo correcto es reducir las cantidades.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-8oUYRseMLGY/VzIfhYSvCDI/AAAAAAAAAKk/ABy3csUxpQURkfctZuS0KWyJM5JPxs4-wCLcB/s1600/Alimentos-para-bajar-el-colesterol.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="270" src="https://2.bp.blogspot.com/-8oUYRseMLGY/VzIfhYSvCDI/AAAAAAAAAKk/ABy3csUxpQURkfctZuS0KWyJM5JPxs4-wCLcB/s320/Alimentos-para-bajar-el-colesterol.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-3RxhLfb2QsE/VzIfqiLwBnI/AAAAAAAAAKo/ihcneU7xSbc72v3HVgzT2h6m0qW-DFYvgCLcB/s1600/images%2B%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://3.bp.blogspot.com/-3RxhLfb2QsE/VzIfqiLwBnI/AAAAAAAAAKo/ihcneU7xSbc72v3HVgzT2h6m0qW-DFYvgCLcB/s320/images%2B%25286%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
EJEMPLO DESAYUNO: VITAMINAS, HIDRATOS DE CARBONO METABOLIZACIÓN LENTA, PROTEINA:</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
1-Café con leche desnatada, tostada con tomate y aceite y zumo natural.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
2-Yogur desnatado, manzana, barrita k choclate.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
3-2 láminas pan tostado con loncha de queso light y 2 mandarinas.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
COMIDA:VITAMINAS, HIDRATOS DE CARBONO METABOLIZACIÓN LENTA, PROTEINA</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
1-arroz blanco, ensalada de tomate con cebolla y ajo con aceite de oliva virgen extra y pechuga de pollo. Pera.1 trozo de pan.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
2-lentejas con verduras (incluir patata), trozo pan, postre lacteo de chocolate 0% materia grasa.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
3-Bocadillo de queso de burgos 0% materia grasa con aceite de oliva virgen extra y pimientos asados al horno,piña al natural, 1 galleta con chocolate.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
CENA:VITAMINAS, HIDRATOS DE CARBONO METABOLIZACIÓN LENTA, PROTEINA</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
1-alcachofas rehogadas con patata, 1 tortilla a la francesa, fresas con un chorro de chocolate.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
2-sandwich de pan integral con chorrito de aceite de oliva virgen extra, jamón de yorck (2 lonchas como mucho), brotes de espinaca con manzana,cebolla cocida, zanahoria, yoguer con kiwi.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
3-ensalada variada de verduras asadas al horno, nueces y pipas de girasol, aceite de oliva virgen extra con tomate natural y un puñado de pasta, Postre lacteo 0% materia grasa de vainilla con una onza de chocolate.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-DrvoIxA3BiM/VzIgCqmlx4I/AAAAAAAAAKw/v268nLaE1I4Jsn7jzp3C9DL8ElvtdzyEACLcB/s1600/images%2B%25287%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-DrvoIxA3BiM/VzIgCqmlx4I/AAAAAAAAAKw/v268nLaE1I4Jsn7jzp3C9DL8ElvtdzyEACLcB/s1600/images%2B%25287%2529.jpg" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
*Si puedes camina, limpia la casa, monta en bici, sube y baja escaleras, viaja en el metro y autobús,juega con tus hijos, si tienes perro obligarte a dar un par de carreras con él, regalo para ambos...</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Pqw3_M_P3IU/VzIh8k0kPtI/AAAAAAAAALA/O-Ka9GU8c_wprhu90Q8XNfq3CZNLTU5WACLcB/s1600/xc.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-Pqw3_M_P3IU/VzIh8k0kPtI/AAAAAAAAALA/O-Ka9GU8c_wprhu90Q8XNfq3CZNLTU5WACLcB/s320/xc.png" width="294" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Espero ayudarte, acompañarte y entenderte...pisa fuerte, pisa duro y enfoca tu futuro!!!!!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />VICKYOhttp://www.blogger.com/profile/15156739654247668124noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8508183140378137533.post-86273780182110121462015-06-20T08:05:00.001-07:002015-06-20T08:05:19.977-07:00PREJUICIO,ESTEREOTIPO,DISCRIMINACIÓN...dolor silencioso.<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="font-size: large;">¿Hay alguien que considere que no tiene prejuicios?</span>, si es así me encantaría conocerlo, podría ayudarme a eliminar los míos, que como a casi todos nos impiden y limitan en la vida.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"> <b><span style="font-size: x-small;">"PARA MI UNA LIMITACIÓN ES UN MURO DEL QUE FORMAMOS PARTE"</span></b></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-XSujvcMfZ5w/VYV43Y7DGbI/AAAAAAAAAHA/W48A8b_krxk/s1600/muro_humano.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-XSujvcMfZ5w/VYV43Y7DGbI/AAAAAAAAAHA/W48A8b_krxk/s320/muro_humano.jpg" width="231" /></span></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Analizando mis propios prejuicios, los del resto y los emitidos desde unas y otras perspectivas, me he dado cuenta de que no sé hasta que punto quiero deshacerme de algunos de ellos...unos ya no me acompañan he conseguido eliminarlos, otros continúan necesitando ser trabajados y otros simplemente se han hecho parte de mi elección de vida.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-NvRhD7ls4Iw/VYV3_6kxxtI/AAAAAAAAAG4/MZaCS2-YnQc/s1600/45569_descriminacionfo_big.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img border="0" height="226" src="http://2.bp.blogspot.com/-NvRhD7ls4Iw/VYV3_6kxxtI/AAAAAAAAAG4/MZaCS2-YnQc/s320/45569_descriminacionfo_big.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">¿Hasta que punto los prejuicios que ya forman parte de nuestro</span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> esquema de vida, condicionan nuestros actos?</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-U5cZ4SCfM2A/VYV8myCnXII/AAAAAAAAAHM/SgdC6sCFueI/s1600/381099_480134828677979_1269302678_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img border="0" height="180" src="http://2.bp.blogspot.com/-U5cZ4SCfM2A/VYV8myCnXII/AAAAAAAAAHM/SgdC6sCFueI/s320/381099_480134828677979_1269302678_n.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">¿Seríamos capaces con entrenamiento de vivir libres de prejuicios?</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-k95cDRS0Xs4/VYV9EwXqP8I/AAAAAAAAAHU/S9fDWZH96mA/s1600/como_condicionar_a_un2bpsicc3b3logo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img border="0" height="255" src="http://2.bp.blogspot.com/-k95cDRS0Xs4/VYV9EwXqP8I/AAAAAAAAAHU/S9fDWZH96mA/s320/como_condicionar_a_un2bpsicc3b3logo.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: x-small;"><b>ESTO ME RECUERDA DE ALGUNA FORMA A LOS ESTUDIOS DE PAVLOV</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><u>SIGNIFICADO DE:</u></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Prejuicio:</b> Juicio sin experiencia directa o real generalmente negativo; emoción de carácter negativa sobre un grupo o persona. Es individual, es decir, propio de una persona. Por ejemplo: enjuiciar a cualquier persona sin conocerla.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Estereotipo:</b> Imagen mental muy simplificada. Es colectivo. No se puede estereotipar
a una persona, ya que se trata de una imagen compartida por una colectividad. Es la
concreción del prejuicio.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Discriminación:</b> Conducta de personas o grupos consistente en marginar o excluir a las
personas de otro grupo a causa de prejuicios. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-LBX4-SyObOE/VYV-kHVFkxI/AAAAAAAAAHg/jYVHJFXiUEw/s1600/prejuicio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-LBX4-SyObOE/VYV-kHVFkxI/AAAAAAAAAHg/jYVHJFXiUEw/s320/prejuicio.jpg" width="312" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><b>A VECES NUESTRA EXPERIENCIA NOS JUEGA MALAS PASADAS, PREJUZGANDO DE ANTEMANO</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Yo creo que nos perdemos mucho,deberíamos antes de prejuzgar y limitar a los otros pensar que perdemos al hacerlo y como nos afectan a nosotros mismos los prejuicios de los demás.¿Qué podría ser lo contrario al prejuicio?HAY MUCHOS TÉRMINOS POSIBLES, ME QUEDO CON UNO GRANDE ES SU ABRAZO <b>"TOLERANCIA"</b>.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-GKpHAGs9jVs/VYV_h_784hI/AAAAAAAAAHs/lhURG8dMaWQ/s1600/_868_515_1157275.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="189" src="http://3.bp.blogspot.com/-GKpHAGs9jVs/VYV_h_784hI/AAAAAAAAAHs/lhURG8dMaWQ/s320/_868_515_1157275.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-align: center;"> <b>Os invito simplemente a la reflexión.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b> Vicky O.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
VICKYOhttp://www.blogger.com/profile/15156739654247668124noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8508183140378137533.post-25377572797973998392015-04-01T08:50:00.002-07:002015-04-01T11:52:11.894-07:00APOYANDO LA INCLUSIÓN DE NUTRICIONISTAS Y DIETISTAS EN LA SALUD PÚBLICA<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 15.4559993743896px;"><b><u>10 MAYO: CONCENTRACIÓN EN MADRID POR LA INCLUSIÓN DE PROFESIONALES DE LA NUTRICIÓN Y LA DIETÉTICA EN EL SERVICIO NACIONAL DE SALUD</u></b></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 15.4559993743896px;"><b><u>PROMUEVE: www.dieteticasinpatrocinadores.org/sanidaddesnutrida/</u></b></span></span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 15.4559993743896px;"><u><br /></u></span></span>
<span style="color: magenta; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 15.4559993743896px;"><u><br /></u></span></span>
<span style="color: magenta; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 15.4559993743896px;"><u><br /></u></span></span>
<span style="color: magenta; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 15.4559993743896px;"><u><br /></u></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-u7le_e8wBgw/VRwd1bHVUcI/AAAAAAAAAE0/rFGWqJbB-AE/s1600/comer%2Bbien.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-u7le_e8wBgw/VRwd1bHVUcI/AAAAAAAAAE0/rFGWqJbB-AE/s1600/comer%2Bbien.jpg" height="87" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 15.4559993743896px;"><i>Siempre apoyaré los movimientos que velan por los intereses de todos nosotros, el buen hacer y la calidad de los profesionales que nos rodean.</i></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 15.4559993743896px;"><i>Por todo ello quiero hoy sumarme a la iniciativa que desde <u>"DIETAS SIN PATROCINADORES"</u>promueven para defender el derecho de los ciudadanos a poder disponer de profesionales de la nutrición y la dietética en los diferentes servicios de salud pública.Profesionales que pondrán el foco de atención en los hábitos alimentarios de los pacientes que influirán directamente y de forma significativa en la salud general y la emocional. BIENESTAR FÍSICO Y EMOCIONAL.</i></span><br />
<u style="color: magenta; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></u>
<u style="color: magenta; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></u>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-9KFyM1lVIe0/VRwfcJizpZI/AAAAAAAAAE8/oPInh4Uk3t0/s1600/Alimentacion_salud.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-9KFyM1lVIe0/VRwfcJizpZI/AAAAAAAAAE8/oPInh4Uk3t0/s1600/Alimentacion_salud.png" height="280" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Tener en los servicios de salud pública especialistas nutricionales y dietéticos, mejoraría claramente las rutinas alimentarias de los ciudadanos, permitiendo a los profesionales realizar una educación social al respecto y repercutiendo directamente en la detección precoz de trastornos alimentarios de diferente índole que siendo fáciles de solucionar en su comienzo(formando parte del aprendizaje del ser humano), suponen problemas difíciles de solucionar en el tiempo y suponiendo un elevado coste a largo plazo por parte de los servicios de salud pública y claro, por parte de las familias que en muchas ocasiones el coste emocional y físico conlleva a sufrir patologías añadidas.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/--kVHbtXuZd0/VRwhMuiYMFI/AAAAAAAAAFI/Fcg-ppyVmCk/s1600/imagen016-300x200.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/--kVHbtXuZd0/VRwhMuiYMFI/AAAAAAAAAFI/Fcg-ppyVmCk/s1600/imagen016-300x200.jpeg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Espero que todo esta causa tenga un buen fin y que en poco tiempo pueda estar APOYANDO EL TRABAJO de todos los especialistas que componen los servicios públicos,aportando mis conocimientos, ayuda y apoyo incondicional. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Gracias.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Vicky O</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
www.vickyocoachingsdh.com</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
OS DEJO EL MANIFIESTO</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
(MÁS INFORMACIÓN EN LA WEB QUE FIGURA AL COMIENZO DEL POST).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-5GESayYYwiA/VRw-GMXBWEI/AAAAAAAAAFo/HY8y97us0fw/s1600/mobiliza%2Bbis%2B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-5GESayYYwiA/VRw-GMXBWEI/AAAAAAAAAFo/HY8y97us0fw/s1600/mobiliza%2Bbis%2B.jpg" height="167" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<u style="color: magenta; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></u>
<u style="color: magenta; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></u>
<u style="color: magenta; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></u>
<u style="color: magenta; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></u>
<u style="color: magenta; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></u>
<span style="color: magenta; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 15.4559993743896px;"><u><br /></u></span></span></div>
</div>
<h2 style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: top;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-weight: normal;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-size: xx-small; line-height: 22.3999996185303px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: top;"></span></span></span></h2>
VICKYOhttp://www.blogger.com/profile/15156739654247668124noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8508183140378137533.post-22999492091588948872014-11-06T01:17:00.001-08:002015-04-01T06:16:46.912-07:00Coaching lactancia...comenzando el proceso.Después de tanto tiempo sin escribir en el blog, recomponiendo un poco lo que será Vicky O. quiero hoy realizar una pequeña introducción de la nueva vía que voy poco a poco poniendo en marcha <b><i>"Coaching Lactancia".</i></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-eAAz7mnR4Eo/VFs42wcFE8I/AAAAAAAACfM/2igV5oHJgfs/s1600/la%2Bfoto%2B2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-eAAz7mnR4Eo/VFs42wcFE8I/AAAAAAAACfM/2igV5oHJgfs/s1600/la%2Bfoto%2B2.jpg" height="255" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Hace unos días pude participar en el <i><b>Master sobre lactancia impartido en La Universidad Rey Juan Carlos de Madrid,</b></i> aportar mi experiencia y conocimiento al respecto a los profesionales de la salud en el, aportando mi experiencia y relativo conocimiento en su práctica de lactancia, dónde varios padres aportábamos nuestro periplo como padres lactantes, nuestros conocimientos y actitud, unos exponiendo los escasos apoyos encontrados y los problemas, otros aportando la suerte de vivir una lactancia plena y sin problemas.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-QwSf5_pz87U/VFs5FfpdY0I/AAAAAAAACfU/pCN0rtuZ09o/s1600/image.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-QwSf5_pz87U/VFs5FfpdY0I/AAAAAAAACfU/pCN0rtuZ09o/s1600/image.jpeg" height="320" width="239" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-X7lty5d1BMU/VFs5FUUli4I/AAAAAAAACfY/Mw-U-s1VT_Q/s1600/lacta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-X7lty5d1BMU/VFs5FUUli4I/AAAAAAAACfY/Mw-U-s1VT_Q/s1600/lacta.jpg" height="317" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Aprovecho para destacar el proyecto ya en marcha en el <i><b>Hospital La Moraleja de Madrid (Dra. Zorro) y La Zarzuela (SANITAS)</b></i> con sus <u>Unidades de Lactancia, </u>dónde he podido conocer de cerca su labor.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-1gp6H3mI40I/VFs6lTSg6nI/AAAAAAAACfo/vLAWcdhi1IM/s1600/la%2Bfoto%2Bmora.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-1gp6H3mI40I/VFs6lTSg6nI/AAAAAAAACfo/vLAWcdhi1IM/s1600/la%2Bfoto%2Bmora.JPG" height="320" width="239" /></a></div>
<br />
<br />
Todos estos avances probablemente no hubieran podido ser posibles sin la ayuda de la <b><i>Doctora Kika Baeza "Centro Raices", Juan Miguel "Probisearch", "La liga de la leche", "El parto es nuestro"</i></b>...entre otros muchos profesionales que ayudan con su labor y apoyan lo que es real, lo natural, sin intereses económicos ni sociales, <b><i><u>la crianza de nuestros hijos con apego y naturalidad.</u></i></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-e-Am53XPN48/VFs7oaCZUeI/AAAAAAAACfw/aKtDJIEpY1o/s1600/var.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-e-Am53XPN48/VFs7oaCZUeI/AAAAAAAACfw/aKtDJIEpY1o/s1600/var.png" height="239" width="320" /></a></div>
<b><i><u><br /></u></i></b>
<br />
Todos tenemos derecho a vivir la <b><i>maternidad & paternidad </i></b>como nos brota del corazón, no hay nada bueno ni malo dentro de los parámetros de normalidad impuestos, todos tenemos derecho a gestionar la crianza de nuestros hijos como más fácil nos sea, teniendo siempre en cuenta que para cada persona será de una u otra manera.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-nLWK6VZ96iw/VFs77xstNJI/AAAAAAAACf4/ZGLazVTwWeM/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-nLWK6VZ96iw/VFs77xstNJI/AAAAAAAACf4/ZGLazVTwWeM/s1600/images.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
Desde aquí aprovecho para rendir mi admiración a todas esas mujeres y padres, que haciendo alarde de su increíble personalidad y fuerza han hecho y hacen de sus alumbramientos y crianza <b><i>"su proyecto"</i></b>, luchando por ello y encarándose a una sociedad impuesta y alienada, gracias a todos ellos parece estar brotando poco a poco y en pequeños rincones del mundo la naturalidad básica del ser humano, la sencillez real de nuestra especie, <b><i>nacer y crecer sin presión y naturalidad</i></b>:partos naturales, lactancia exclusiva, formación de nuestros hijos desde casa, nuevos conceptos de formación basados en el aprendizaje individual y adaptado, apego familiar con ayudas a padres para estar con sus hijos hasta los 6 años y un largo etc de acciones que sin la lucha de gente fuerte y comprometida no hubiera sido posible y dónde yo, humildemente aporto mi pequeñísimo grano de arena (y digo pequeñísima ya que reconozco ser uno del casi el resto de la humanidad que está alienada por esta sociedad impuesta y dirigida).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-lVynOOFmWF0/VFs8aqDMeNI/AAAAAAAACgA/qgY4yUPFdrE/s1600/joy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-lVynOOFmWF0/VFs8aqDMeNI/AAAAAAAACgA/qgY4yUPFdrE/s1600/joy.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><u><i>"Creciendo en igualdad"</i></u></b></div>
<br />
<br />
<b><i><u>Desde aquí, Gracias.</u></i></b><br />
<b><i><u>Vicky O.</u></i></b>VickyOhttp://www.blogger.com/profile/01950173093763620609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8508183140378137533.post-78457392405589781572014-01-22T10:35:00.002-08:002014-01-22T10:35:32.832-08:00¿Sabes realmente escuchar?<br />
Después de tanto tiempo de no escribir en el blog, como todo en la vida "siempre llega el momento" y ya hoy ha llegado.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-AVannWRWdkc/Ut_xlsQLEgI/AAAAAAAACdI/Kri7rrbxmgI/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-AVannWRWdkc/Ut_xlsQLEgI/AAAAAAAACdI/Kri7rrbxmgI/s1600/images.jpg" height="350" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
En facebook día a día vamos subiendo noticias de moda, alimentación, noticias relacionadas con la motivación, el crecimiento personal...estamos presentes de una manera más directa y habitual volcando en las redes y de manera más inmediata contenidos que a ciencia cierta podría asegurar, que quienes los leen se llevan un poquito más de aprendizaje.Noticias de blogs, de ciencia, de terapias alternativas, de personas anónimas, de profesionales en los ámbitos de la psicología, coaching, nutrición, moda...aprender de todos y de sus emociones al día, aprender de aquellos a los que les gusta compartir su propio aprendizaje, <u>"compartir con humildad para todos en cadena y crecer". </u></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-HrbffbCqSaU/Ut_4DEVO2eI/AAAAAAAACdY/5lP7F_Fae1A/s1600/images+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-HrbffbCqSaU/Ut_4DEVO2eI/AAAAAAAACdY/5lP7F_Fae1A/s1600/images+(1).jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Uno de los recursos más importantes para poder compartir conocimientos que nos ayuden a crecer en cadena, es el saber escuchar y claro,que te escuchen.¿Cuánto escuchamos a los otros? y si conseguimos hacerlo, ¿Cómo escuchamos...?.Alguien que está acostumbrado a vivir mano a mano con su intuición sabrá a que nos referimos con el término de ¿cómo escuchar?, si por el contrario nos encontramos en un momento de descubrimiento de nosotros mismos para llegar a los que nos rodean y que ellos lleguen a nosotros...todavía no sabrás diferenciar "el escuchar" del ¿cómo escuchar? ya que escuchar para ti será eso, simplemente oír lo que te dicen sin más...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-dlHGbZP-Zlo/Ut_8SOEuujI/AAAAAAAACdk/V4QWieRdt2w/s1600/Sin+t%C3%ADtulo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-dlHGbZP-Zlo/Ut_8SOEuujI/AAAAAAAACdk/V4QWieRdt2w/s1600/Sin+t%C3%ADtulo.jpg" height="310" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Si te das cuenta cuando no hemos aprendido a escuchar y si a oír al que tenemos enfrente, normalmente lo hacemos cuando tenemos algún interés, obtener información que nos sirva, encontrar una escusa para juzgar, reafirmar nuestras inseguridad, fortalecer nuestros puntos fuertes, ayudar a alguien al que queremos...Cuando no nos interesa por diversos factores ( no obtenemos beneficio en la escucha, la persona no nos gusta, nos sentimos totalmente desconectados de quien nos habla, tenemos rechazo, problemas personales que nos lo impiden,etc.) desconectamos, tenemos la inmensa capacidad de hacer que escuchamos sin hacerlo, centrar la conversación en nosotros mismos e incluso a veces ni siquiera disimular que no nos interesa girándonos hacia el lado opuesto a nuestro interlocutor, mirar la tele, mirar al cielo, mordernos las uñas...recursos para evitar el proceso comunicativo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-I0hxFEEb60U/UuAC-ITzHZI/AAAAAAAACd0/0W6TyY-k8mA/s1600/esucha.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-I0hxFEEb60U/UuAC-ITzHZI/AAAAAAAACd0/0W6TyY-k8mA/s1600/esucha.jpg" height="198" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
El ser egoísta no siempre es malo, lo siento, pero solo y exclusivamente gracias a este adjetivo, conseguir sentir e interiorizar lo que implica seremos capaces de gestionarlo para con los demás, solo haciéndolo consciente en nosotros, podremos identificarlo en nuestros interlocutores, utilizarlo o no como defensa o apoyo en determinadas situaciones...verás entonces como determinados recursos son malos según se utilicen.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-jxDjX6v6RAg/UuAEnSRD0vI/AAAAAAAACeA/HKayTg0o7XQ/s1600/images+(5).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-jxDjX6v6RAg/UuAEnSRD0vI/AAAAAAAACeA/HKayTg0o7XQ/s1600/images+(5).jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Una manera de utilizar el egoísmo como un elemento en la escucha es identificar que cuando no escuchamos estamos siendo egoístas, y pensar que lo mismo harán con nosotros...¿y eso nos gustará? seguro que no. Habrá circunstancias en las que no escuchar sea egoísta si, pero si somos conscientes de que lo estamos siendo y de saber el fin de hacerlo será un recurso utilizado desde la consciencia conectada con nuestros valores más profundos, entonces habremos avanzado en nuestro crecimiento personal. Hay que tener siempre presente que somos el espejo de todos aquellos que interactúan con nosotros, siendo habitual que se comporten con nosotros como lo hacemos con ellos, no siempre es así lo se, pero créeme, llegará un punto en el que ser su espejo dará sus frutos, aprenderán lo mismo que tú y la cadena de aprendizaje estará en marcha "compartir el aprendizaje".</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-KNWolt1k8K0/UuAITXDozEI/AAAAAAAACeM/XhxtVOXb3Co/s1600/LA+LEY+DEL+ESPEJO.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-KNWolt1k8K0/UuAITXDozEI/AAAAAAAACeM/XhxtVOXb3Co/s1600/LA+LEY+DEL+ESPEJO.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
No quiero ahondar más, solo daré una información más y muy por encima de lo aprendido en mi primera parte de formación como coach (nunca se acaba de aprender de otros, nunca) en lo relativo a la escucha:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-NY42E4QvM0s/UuAMymNGElI/AAAAAAAACeY/6pikF828IKw/s1600/20140122_191504.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-NY42E4QvM0s/UuAMymNGElI/AAAAAAAACeY/6pikF828IKw/s1600/20140122_191504.jpg" height="296" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
Escuchar o no escuchar, mientras seas consciente de ¿cómo lo haces?, </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
estará perfecto.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
Vicky O.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
VickyOhttp://www.blogger.com/profile/01950173093763620609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8508183140378137533.post-68886176838952202292013-07-05T10:57:00.001-07:002013-07-05T10:57:34.050-07:00Reflexiones para el bienestar. COACHING-PERSONAL/NUTRICIÓN<div class="MsoNormal">
Los alimentos, la forma de alimentarse o el consumo de
cierto tipo de productos y no de otros,
tienen en el ser humano una profunda raíz sociocultural. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-tr7sfawpwts/Udb4Q5bMpuI/AAAAAAAACYM/h71nv3_uK84/s1600/alimentacion+socioculturL.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-tr7sfawpwts/Udb4Q5bMpuI/AAAAAAAACYM/h71nv3_uK84/s1600/alimentacion+socioculturL.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Otorgamos a los alimentos de propiedades especiales y
simbólicas dotándolos de más o menos glamour, utilizándolos para unos
acontecimientos u otros según jerarquía del acontecimiento, etc.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-mdqsMMl3kow/Udb4lXlLDaI/AAAAAAAACYU/3mz4B8pE0AA/s1600/alimentos+diferente+ambiente.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://4.bp.blogspot.com/-mdqsMMl3kow/Udb4lXlLDaI/AAAAAAAACYU/3mz4B8pE0AA/s320/alimentos+diferente+ambiente.png" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
La alimentación compartida con otros es un acto social
importante y según las culturas con más o menos importancia, trasladando la
necesidad de nutrirnos a necesidades más sociales y de satisfacción.<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Ryo_c3wgFbQ/Udb4xhC4Q0I/AAAAAAAACYc/5pwcBCnXGY8/s1600/Sin+t%C3%ADtulo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="260" src="http://2.bp.blogspot.com/-Ryo_c3wgFbQ/Udb4xhC4Q0I/AAAAAAAACYc/5pwcBCnXGY8/s320/Sin+t%C3%ADtulo.png" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
La alimentación incluso se utiliza como herramienta de
presión social (huelga de hambre), rechazo en la ingesta de alimentos cárnicos (rechazo
a la no violencia), tendencias religiosas, etc.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Con el desarrollo evolutivo del ser humano, su condición de
ser inteligente , sociedades cada vez más desarrolladas y personas cada vez más
cultivadas, “la alimentación del ser humano” ha ido evolucionando y pasando por diferentes
ciclos, interpretaciones, condiciones…Solamente hace falta mirar atrás en el
tiempo y recordar los diferentes métodos de alimentación que han ido condicionando
nuestro entorno, dietas novedosas, hábitos distintos, que a veces se han
mantenido en el tiempo y que otras (afortunadamente)han ido desapareciendo (
sintiéndonos todos muy agradecidos por ello).<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-n7Kn1PZRyKw/Udb5DsWH63I/AAAAAAAACYk/iPUD89DN2Fs/s1600/hjjjjjjj.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="293" src="http://3.bp.blogspot.com/-n7Kn1PZRyKw/Udb5DsWH63I/AAAAAAAACYk/iPUD89DN2Fs/s320/hjjjjjjj.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
¿ Y actualmente?¿qué dimensión diríais que vivimos?, yo creo
que una etapa buena, con carencias y mitos que resolver como el auge de
expertos en nutrición repartidos por cada metro cuadrado, pero por otra lado
vivimos una buena época en la que cada vez existe una mayor educación
nutricional , un cuidado más selectivo de la alimentación y no solo por la
proyección o interés meramente estético, creo que actualmente hay una mayor
conciencia sobre la buena alimentación, dieta y nutrición gracias a la extensa
documentación al respecto existente al alcance de todos. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-QN5nZEEqHl0/Udb6F_cRq6I/AAAAAAAACY0/hmr6bXyg3wg/s1600/XXXX.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-QN5nZEEqHl0/Udb6F_cRq6I/AAAAAAAACY0/hmr6bXyg3wg/s320/XXXX.png" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Si bien es cierto que sigue existiendo información
incorrecta e inadecuada, el grado cultural general que al ser más elevado permite
seleccionar la información y omitir la inadecuada (aunque podría citar muchos
casos de personas altamente preparadas que siguen haciéndose partícipes de
mitos y tonterías varias sobre alimentación).<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-WLtPgN_idyo/Udb6-lE0xFI/AAAAAAAACZA/mE3XayrRso4/s1600/ii-carnaval3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="156" src="http://2.bp.blogspot.com/-WLtPgN_idyo/Udb6-lE0xFI/AAAAAAAACZA/mE3XayrRso4/s320/ii-carnaval3.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Alimentarse adecuadamente es mucho más sencillo de lo que
parece, dietistas y nutricionistas son las personas adecuadas para formar a las
sociedades en ello. El ser humano no es perfecto y por ello se debería adaptar
la alimentación a las personas de manera individual y solo los expertos son las
personas adecuadas que saben cómo hacerlo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-d7XB7PNfKjg/Udb75rBiYyI/AAAAAAAACZQ/s5QJR_dHWek/s1600/fictici_noticia_3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-d7XB7PNfKjg/Udb75rBiYyI/AAAAAAAACZQ/s5QJR_dHWek/s320/fictici_noticia_3.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-tRhzcqFd374/Udb7iijHsgI/AAAAAAAACZI/t0BMYGVwNNw/s1600/images+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-tRhzcqFd374/Udb7iijHsgI/AAAAAAAACZI/t0BMYGVwNNw/s1600/images+(2).jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Es curioso observar como en el ambiente médico general
existe una deficiencia considerable en cuanto alimentación y adaptación
individual, puedes visitar a un médico de cabecera y a un especialista médico y
recibir pautas alimenticias totalmente distintas, es algo que me sorprende al
igual que el estancamiento médico. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-b_yAfE9VhS4/Udb8NqWLH-I/AAAAAAAACZY/SPQLD12hedk/s1600/639x360_1275967109_huevo+conferencia5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://2.bp.blogspot.com/-b_yAfE9VhS4/Udb8NqWLH-I/AAAAAAAACZY/SPQLD12hedk/s320/639x360_1275967109_huevo+conferencia5.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Actualmente muchos de nuestros médicos no están al tanto de
los avances, investigaciones, nuevos tratamientos, etc y es algo que considero
como “un paso atrás”, una lástima que profesiones tan vocacionales como estas se
estanquen y que no encuentran en el “estudio constante para ofrecer sus
conocimientos en el beneficio de la sociedad” uno de los mayores “placeres” de
su vida, será, que no es tan vocacional…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-OSszLS0QDlg/Udb8oYOdHzI/AAAAAAAACZg/VBciizuX9Rw/s1600/images+(3).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-OSszLS0QDlg/Udb8oYOdHzI/AAAAAAAACZg/VBciizuX9Rw/s1600/images+(3).jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Hoy simplemente plasmo una reflexión, algo que nos haga
pensar, que nos haga conectar con nuestro lado más humilde, una reflexión que
nos acerque a los que realmente saben y tienen conocimientos, aquellos que
realmente saben y nos pueden enseñar y ayudar, somos listos e inteligentes y a
veces con mucha facilidad nos dejamos sabotear, cada uno sabrá el porqué.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
¿<i>No es bonito conversar con alguien que sabe, que te explica
y razona?,¿no os sentís incómodos cuando alguien os dicta sin más lo que hacer,
sin razonamiento, sin condicionantes razonables?</i>, yo particularmente evito y me
alejo de aquellos “dioses” que todo lo saben, esas personas que son todo en uno( dietistas,
psicólogos, pediatras…) hace tiempo que detecte en ellos que poco me podían
enseñar,¿ para que entonces tenerles cerca?. En cambio yo habitualmente, me
rodeo de personas que no son entrometidas, que a lo mejor no se interesan por lo
que sabes, pero que nunca dictan sobre nadie.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-8HOkIbJVdaM/Udb-74jzxNI/AAAAAAAACZw/RIoAIsQ96-c/s1600/dddddddddd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="311" src="http://1.bp.blogspot.com/-8HOkIbJVdaM/Udb-74jzxNI/AAAAAAAACZw/RIoAIsQ96-c/s320/dddddddddd.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Después de esta larga reflexión, quiero simplemente decir
que creo más en las personas que tocaron fondo, se desmoronaron, se
perdieron…creo en esas personas que consiguieron superarse a ellos mismos,
ellos son los verdaderos protagonistas del mundo, los que nos pueden enseñar,
los que nos muestran con verdadera humildad la realidad de las cosas que en esas
personas que saben más que todos, curiosamente las personas ilustradas y
cultivadas juzgan muy poco, opinan de lo que les atañe y defienden sin juicios
a lo que oprime a la sociedad.<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Ym_On0-Z-Jw/UdcF2lBlvnI/AAAAAAAACaE/H2XUOgs044U/s1600/fin.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="264" src="http://2.bp.blogspot.com/-Ym_On0-Z-Jw/UdcF2lBlvnI/AAAAAAAACaE/H2XUOgs044U/s320/fin.png" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<b><i>"Ánimo a todos los que luchan por encontrarse bien, por salir
y recuperarse de una enfermedad, los que quieren cambiar el rumbo y encontrar
en la alimentación saludable su pasaporte al bienestar.<o:p></o:p></i></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<b><i>Ánimo a los que han perdido la figura, a los que con
problemas de salud buscan alternativas de alimentación que realmente sean
adecuadas y saludables, mi más humilde consejo, acercaros a los que realmente
saben, solo ellos os acompañarán en el verdadero camino del bienestar físico y
mental".<o:p></o:p></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Vicky O.</div>
<div class="MsoNormal">
Shoppers de Hoy.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
VickyOhttp://www.blogger.com/profile/01950173093763620609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8508183140378137533.post-64496953583903735392013-04-02T07:22:00.000-07:002013-04-02T09:15:10.140-07:00Hoy, coaching personal. Una mirada a nuestro entorno, una mirada a nuestro interior.<span style="color: magenta;"><strong><em><u>COACHING PERSONAL</u></em></strong></span><br />
<br />
Es curioso poder ir observando los cambios que se van produciendo cuando pones en marcha una idea de negocio, empieza de una manera y cuando eres humilde y racional y no cierras el cuadrante las cosas fluyen (palabra de moda entre coaches) y las cosas van colocandose en su sitio siempre y cuando escuches, observes y te tomes las cosas con calma, con un espíritu de aprendizaje y avance.<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-aYMeJpzV8YA/UVrVMnT_YXI/AAAAAAAACT4/GzmEbv_Q7hY/s1600/avanzar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-aYMeJpzV8YA/UVrVMnT_YXI/AAAAAAAACT4/GzmEbv_Q7hY/s1600/avanzar.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Como ejemplo de esto que cuento, os puedo decir que nos han pasado tantas cosas desde que comenzamos con el proyecto de <span style="color: magenta;"><em><strong><u>Shoppers de Hoy</u></strong></em></span>, que a día de hoy podemos decir que la cosa marcha, que poco a poco vamos encontrando nuestro lugar y función para los demás, encontramos nuestro propósito, hoy sabemos que tenemos mucho que aportar y regalar a un mundo lleno de carencias e ilusión, no tenemos prisa por mucho que intenten confundirnos, mandarnos por el camino incorrecto, por mucho que hoy intenten quitarnos la ilusión y las ganas, jugar con nuestras ideas o simplemente comprarlas, hoy sabemos que hay un lugar para todos y claro para <span style="color: magenta;"><strong><u><em>nuestro proyecto</em></u></strong></span>.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-DSHmZKTdBxs/UVrXwSpcgJI/AAAAAAAACUI/SQ453YNmDtI/s1600/eleccion.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-DSHmZKTdBxs/UVrXwSpcgJI/AAAAAAAACUI/SQ453YNmDtI/s1600/eleccion.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<strong><span style="font-size: x-small;"> ¿Y TÚ, SABES CÚAL ES TÚ SITIO? NO DESESPERES, EN LA VIDA</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<strong><span style="font-size: x-small;"> NUESTRO LUGAR VA CAMBIANDO, INTENTAR CONTROLAR ESTA EMOCIÓN </span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<strong><span style="font-size: x-small;"> CAMBIANTE SOLO TRAERÁ ANSIEDAD Y AGRESIVIDAD A NUESTRAS VIDAS "FLUYE".</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Nos han educado en la intolerancia al cambio, al control de todo, a la rigidez, a la intolerancia a la frustración y hoy, todos estos aprendizajes rígidos han traido a nuestra sociedad altos grados de insatisfacción, soledad, aislamiento, miedos, frustraciones, enfermedades, depresiones, trastornos de la ansiedad, brotes de ira y agresividad social...todos somos culpables por no haber dicho que no en un momento dado, por habernos dejado llevar por el miedo al que diran, por el rechazo a las diferencias a nosotros...todos somos culpables de la crisis social que vivimos, todos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-SWwmGzo-d5c/UVraZcmNseI/AAAAAAAACUU/kmpr1YXIUIU/s1600/Crisis+social.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-SWwmGzo-d5c/UVraZcmNseI/AAAAAAAACUU/kmpr1YXIUIU/s1600/Crisis+social.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><strong>"ANSIEDAD, IRA, CONTROL, INTOLERANCIA..."</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><strong>Las enfermedades sociales de este siglo.</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><span style="font-size: x-small;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><span style="font-size: x-small;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Cada día enfocamos <span style="color: magenta;"><u>nuestra labor y nuestros servicios</u></span> a la búsqueda de cada uno de nuestros clientes, a buscar lo más bonito que tienen, a quererse, a cuidarse, a borrar los rencores y la ira de sus vidas, a vivir tranquilos y sin miedos, buscar su belleza única y exclusiva tanto por dentro como por fuera<span style="color: magenta;"><u><strong><em>...alimentación, crecimiento personal, cuidados de imagen 360º</em></strong></u></span>...una labor maravillosa que va más allá de una simple propuesta de negocio.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-JLqlQKE0QU4/UVrdtgYN-4I/AAAAAAAACUk/jkOaUZp6RMI/s1600/quererse.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="217" src="http://4.bp.blogspot.com/-JLqlQKE0QU4/UVrdtgYN-4I/AAAAAAAACUk/jkOaUZp6RMI/s320/quererse.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><strong>TU ERES EL ÚNICO DUEÑO DE TU DESTINO,</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><strong>TU DIBUJAS EL CAMINO DE TU DESTINO,</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><strong>TU ELIGES EL CÓMO, EL CÚANDO, EL DÓNDE Y EL CON QUIÉN,</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><strong>TU TIENES DERECHO A EQUIVOCARTE, A RECTIFICAR, A CAMBIAR, A CREAR Y BORRAR.</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><strong>TU Y SOLO TU TIENES EL INFINITO DERECHO DE VIVIR TRANQUILO, RELAJADO, CON MUCHO O CON POCO, SOLO O ACOMPAÑADO...</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><strong>TU Y SOLO TU TIENES EL INMENSO DERECHO DE DISFRUTAR DE TU VIDA COMO QUIERAS, </strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><strong>FLUYE SI, PERO SIENDO <span style="color: magenta;">SIEMPRE FIEL A TÍ MISMO Y SIN MIEDOS</span>.</strong></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Muchas personas llegan a nosotros insatisfechos, sin quererse, con miedos, con infinidad de etiquetas impuestas e irreales...y nosotros hemos decidido enseñarles a quererse, a escucharles y a enseñarles a pensar y a razonar, hemos elegido transmitir el avance sin miedo, tolerancia, asertividad...hemos decidido enseñar a quererse y a querer sin control, con amor y cariño.<span style="color: magenta;">Entendemos la vida con libertad, compasión, empatía y comprensión.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-lpK3XL4Gpes/UVrgU9AXqrI/AAAAAAAACUw/rZuMEmntMQU/s1600/quererse.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="181" src="http://3.bp.blogspot.com/-lpK3XL4Gpes/UVrgU9AXqrI/AAAAAAAACUw/rZuMEmntMQU/s320/quererse.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><span style="font-size: x-small;">No dejes que las personas enmarañadas con ellas mismas, </span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><span style="font-size: x-small;">las sufridoras y sin ganas de avanzar, aquellas personas controladoras y manipuladoras,</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><span style="font-size: x-small;">aquellas personas inseguras que todo lo saben, aquellas frustradas y grises te engañen e impregnen de sus propios miedos, ellos no quieren avanzar, no quieren trabajar con ellas mismas, no quieren enfrentarse a lo que son...pero tú no eres así, apartalas del camino con compasión y ternura.</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><span style="font-size: x-small;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><span style="font-size: x-small;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<strong><span style="color: magenta;"><em>Nosotros avanzamos y nos memitizamos con el entorno, somos cambiantes pues nos vamos adaptando a las circunstancias, somos fieles a nosotros y no dejamos que los fuertes en soberbia y control nos debiliten.</em></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<strong><span style="color: magenta;"><em>Tú eres igual, busca en ti esa luz que te llena de fuerza, sal a la calle con orgullo de ser quien eres pase lo que pase, que las circunstancias no te hundan, "vive" es un regalo.</em></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<strong><span style="color: magenta;"><em>Saca el mejor partido de tí, cuídate y llénate así de fuerza y salud para poder caminar y avanzar,</em></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<strong><span style="color: magenta;"><em>crear y pensar con claridad, enfrentate a tus miedos y bloqueantes para vivir más tranquilo...no dejes que el ambiente hostíl que nos rodea te impida.</em></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<em><span style="color: magenta;"></span></em></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<em><span style="color: magenta;"></span></em> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<em><span style="color: magenta;"> Vicky O.</span></em></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<em><span style="color: magenta;"> Shoppers de Hoy.</span></em></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<em><span style="color: magenta;"> </span></em><a href="http://www.shoppersdehoy.eu/"><em><span style="color: magenta;">www.shoppersdehoy.eu</span></em></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-nuCgOug_eb0/UVrmxQCYnAI/AAAAAAAACVA/wqX9xSTBUso/s1600/foto+post+coaching.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="273" src="http://4.bp.blogspot.com/-nuCgOug_eb0/UVrmxQCYnAI/AAAAAAAACVA/wqX9xSTBUso/s320/foto+post+coaching.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
VickyOhttp://www.blogger.com/profile/01950173093763620609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8508183140378137533.post-2036362992501201412013-02-24T13:12:00.001-08:002013-02-24T13:12:28.950-08:00PASADA LA FIEBRE DE LA FASHION 2013,LO ANALIZAMOS!!Ya han pasado unos días de "LA MERCEDES BENZ FASHION WEEK MADRID 2013"...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-1aFIu5m3B5E/USp2CB_3WCI/AAAAAAAACM8/SKpw4zXdFLQ/s1600/mb.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="53" src="http://4.bp.blogspot.com/-1aFIu5m3B5E/USp2CB_3WCI/AAAAAAAACM8/SKpw4zXdFLQ/s320/mb.png" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
...y a estas alturas ya os habéis estudiado todos los famosos que han ido y sus modelitos ¿o no?<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-beKpAT4B1to/USp3baH9gxI/AAAAAAAACNE/lNqCEqw7zI8/s1600/fmb.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-beKpAT4B1to/USp3baH9gxI/AAAAAAAACNE/lNqCEqw7zI8/s320/fmb.png" width="197" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
... si os gusta visitar páginas del facebook, seguir a twitteros y leer blogs seguro que ya sabéis quien a ido o no, que han hecho, con cúal famoso han conseguido foto y que modelitos han llevado...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-AtgHrMk1UH0/USp4Kzuw9MI/AAAAAAAACNQ/52yiFBuRMHo/s1600/kissing-punto-encuentro-imprescindible-fashion_MDSIMA20130219_0072_7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://3.bp.blogspot.com/-AtgHrMk1UH0/USp4Kzuw9MI/AAAAAAAACNQ/52yiFBuRMHo/s320/kissing-punto-encuentro-imprescindible-fashion_MDSIMA20130219_0072_7.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
...¿péro? y dímelo con sinceridad¿qué diseñadores han pasado por allí, que tipo de ropa ha subido este año a las pasarelas?¿lo sabes?, pues hoy como BLOG DE COACHING de imagen ENTRE OTRAS COSAS... te lo contamos...(ya puedes ver las tendencias y copiarlas en las tiendas de la calle.Para las más caprichosas toma nota!)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-onYSUI7Bb_s/USp4c7Rwk6I/AAAAAAAACOs/I0tazi7FJ-0/s1600/vyl.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-onYSUI7Bb_s/USp4c7Rwk6I/AAAAAAAACOs/I0tazi7FJ-0/s320/vyl.png" width="164" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-wpKLalqArp0/USp4gb3v55I/AAAAAAAACO0/qwxP_J8zVcI/s1600/am.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-wpKLalqArp0/USp4gb3v55I/AAAAAAAACO0/qwxP_J8zVcI/s320/am.png" width="205" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZLi_IEBisM4/USp4junqi3I/AAAAAAAACO8/p8zYNXsVib8/s1600/ana+locking.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-ZLi_IEBisM4/USp4junqi3I/AAAAAAAACO8/p8zYNXsVib8/s320/ana+locking.png" width="186" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ftuJo94K-T0/USp4nrAMeXI/AAAAAAAACPE/cD29uLcQwfU/s1600/andres+sarda.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-ftuJo94K-T0/USp4nrAMeXI/AAAAAAAACPE/cD29uLcQwfU/s320/andres+sarda.png" width="175" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-W0OfH-PiBQA/USp4rC4-Z9I/AAAAAAAACPM/JwBr7sG6sok/s1600/arist.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-W0OfH-PiBQA/USp4rC4-Z9I/AAAAAAAACPM/JwBr7sG6sok/s320/arist.png" width="179" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-UkxL9AbaOmU/USp4veS4pXI/AAAAAAAACPU/LRY1opS_B9o/s1600/arp.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-UkxL9AbaOmU/USp4veS4pXI/AAAAAAAACPU/LRY1opS_B9o/s320/arp.png" width="157" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-lYHXcHknSPs/USp4yL45UbI/AAAAAAAACPc/hIKIT8-3EF4/s1600/as.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-lYHXcHknSPs/USp4yL45UbI/AAAAAAAACPc/hIKIT8-3EF4/s320/as.png" width="206" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-yauxhcOfC64/USp41U5CJJI/AAAAAAAACPk/eH-cmQi8ecc/s1600/bima.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-yauxhcOfC64/USp41U5CJJI/AAAAAAAACPk/eH-cmQi8ecc/s320/bima.png" width="183" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-My4qzIfcTcc/USp47BNU3wI/AAAAAAAACPs/nK4W2rUjwMs/s1600/df.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-My4qzIfcTcc/USp47BNU3wI/AAAAAAAACPs/nK4W2rUjwMs/s320/df.png" width="173" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-bz-s_2fkP-8/USp5CNB-3TI/AAAAAAAACP0/xe2sNJmtL_A/s1600/dl.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-bz-s_2fkP-8/USp5CNB-3TI/AAAAAAAACP0/xe2sNJmtL_A/s320/dl.png" width="230" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-i70_3jF5uBg/USp5Lf0DGvI/AAAAAAAACP8/pczzj6XrijU/s1600/dy.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-i70_3jF5uBg/USp5Lf0DGvI/AAAAAAAACP8/pczzj6XrijU/s320/dy.png" width="143" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-7i6pR12qeDc/USp5S0k1ewI/AAAAAAAACQE/gVaQIWJDaXA/s1600/EGO.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-7i6pR12qeDc/USp5S0k1ewI/AAAAAAAACQE/gVaQIWJDaXA/s320/EGO.png" width="307" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-wN9gqT17UE0/USp5ZKf5uuI/AAAAAAAACQM/46rpWHmfDqU/s1600/etx+mn.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-wN9gqT17UE0/USp5ZKf5uuI/AAAAAAAACQM/46rpWHmfDqU/s320/etx+mn.png" width="304" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-oDPMUiz0n_o/USp5f05TwnI/AAAAAAAACQU/-OVbwnAwYo8/s1600/francis+montesino.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="280" src="http://2.bp.blogspot.com/-oDPMUiz0n_o/USp5f05TwnI/AAAAAAAACQU/-OVbwnAwYo8/s320/francis+montesino.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-OWKE2ZcaZCU/USp5rUszlEI/AAAAAAAACQc/40nUxAV-Q2o/s1600/hannibal+laguna.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-OWKE2ZcaZCU/USp5rUszlEI/AAAAAAAACQc/40nUxAV-Q2o/s320/hannibal+laguna.png" width="175" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Fz-6c0t0FQg/USp5wtVbYnI/AAAAAAAACQk/QOeZ92AUZwU/s1600/ion.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-Fz-6c0t0FQg/USp5wtVbYnI/AAAAAAAACQk/QOeZ92AUZwU/s320/ion.png" width="146" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-XdpIie4FwPI/USp5098rTnI/AAAAAAAACQs/8oDaCJU5E6A/s1600/jo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-XdpIie4FwPI/USp5098rTnI/AAAAAAAACQs/8oDaCJU5E6A/s320/jo.png" width="145" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-jDDM8z7XYQc/USp56SqZmbI/AAAAAAAACQ0/UbRR3Lbh5AM/s1600/me.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-jDDM8z7XYQc/USp56SqZmbI/AAAAAAAACQ0/UbRR3Lbh5AM/s320/me.png" width="301" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-W-xQVX30ALU/USp59lEpaMI/AAAAAAAACQ8/-YKfJbY8xz8/s1600/miguel+palacio.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-W-xQVX30ALU/USp59lEpaMI/AAAAAAAACQ8/-YKfJbY8xz8/s320/miguel+palacio.png" width="260" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-FzPY_3oR01I/USp6Amnpy-I/AAAAAAAACRE/KQFsF_KfQb0/s1600/mix.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="315" src="http://3.bp.blogspot.com/-FzPY_3oR01I/USp6Amnpy-I/AAAAAAAACRE/KQFsF_KfQb0/s320/mix.png" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-SfwTbL1smfU/USp6O1uwsaI/AAAAAAAACRc/ZMcWnnLLaTc/s1600/tcn.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-SfwTbL1smfU/USp6O1uwsaI/AAAAAAAACRc/ZMcWnnLLaTc/s320/tcn.png" width="130" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-crDehNOxmd8/USp6RQ6uG6I/AAAAAAAACRk/B-062wm7fJs/s1600/teresa+helbig.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-crDehNOxmd8/USp6RQ6uG6I/AAAAAAAACRk/B-062wm7fJs/s320/teresa+helbig.png" width="162" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-IhXcZOeVlx4/USp6U5alvGI/AAAAAAAACRs/HNuWoKUaRO0/s1600/sita.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-IhXcZOeVlx4/USp6U5alvGI/AAAAAAAACRs/HNuWoKUaRO0/s320/sita.png" width="147" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Y-GVQwLdLYo/USp6ZwYuuVI/AAAAAAAACR0/B19pdRHBzOc/s1600/Sin+t%C3%ADtulohh.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-Y-GVQwLdLYo/USp6ZwYuuVI/AAAAAAAACR0/B19pdRHBzOc/s320/Sin+t%C3%ADtulohh.png" width="165" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-8UqXSacw_w4/USp6e2mn-cI/AAAAAAAACR8/4jEl6KRvb5Q/s1600/Sin+t%C3%ADtulo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-8UqXSacw_w4/USp6e2mn-cI/AAAAAAAACR8/4jEl6KRvb5Q/s320/Sin+t%C3%ADtulo.png" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-AHn_-ipXU1U/USp6kd1KUZI/AAAAAAAACSE/22LC-1-S35g/s1600/rabaneda+y+maria.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-AHn_-ipXU1U/USp6kd1KUZI/AAAAAAAACSE/22LC-1-S35g/s320/rabaneda+y+maria.png" width="259" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="356" src="http://3.bp.blogspot.com/-rjcCJVq3rFY/USp6GOc6ljI/AAAAAAAACRM/eAfsdjmjlg0/s400/mm+yjl.png" width="400" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: magenta; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">MIGUEL MARINERO Y JESÚS LORENZO</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: magenta; font-family: Verdana; font-size: xx-small;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-MqHfBwGuNMc/USp-JQCreCI/AAAAAAAACSM/-CA2PiPC7oQ/s1600/rv.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-MqHfBwGuNMc/USp-JQCreCI/AAAAAAAACSM/-CA2PiPC7oQ/s320/rv.png" width="192" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-4bRq2z8cTVo/USp_WCQFNEI/AAAAAAAACSU/xJmOEObipfs/s1600/sc.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-4bRq2z8cTVo/USp_WCQFNEI/AAAAAAAACSU/xJmOEObipfs/s320/sc.png" width="148" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
El mejor resumen de LA MADRID MERCEDES BENZ FASHION WEEK 2013.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Saber de moda es mucho más que vestir como todo el mundo y creer que si la gente va vestida como a tí te gusta, tienen gusto...lo siento, pero no...la moda y el vestir, saber disfrutar observando como va vestida la gente, saber que les sienta mal y que les sienta bien, mirar como se miran cada una de esas personas cuando se visten y saber que quieren y buscan ese día...saber de ropa, saber de diseñadores y vestirte como te da la gana es eso..."ponerte el velo de la ropa y disfrutar de tú vida de otra manera...así nosotros miramos la moda, así, miramos nosotros la Mercedes Benz fashion week.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Vicky O.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://www.shoppersdehoy.eu/">www.shoppersdehoy.eu</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
VickyOhttp://www.blogger.com/profile/01950173093763620609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8508183140378137533.post-24813187530940790662013-02-06T06:50:00.000-08:002013-02-06T06:59:22.466-08:00VERDE ESMERALDA "LUZ DE AMOR"Cada temporada cuenta con unos colores que determinarán la vestimenta de muchos de nosotros, de los vestidos que veremos en las diferentes fiestas de la sociedad y los colores que abundarán en los diferentes medios de comunicación, desde las revistas de moda, programas de moda, espacios de twitter, facebook y por supuesto los diferentes tipos de blogs de moda.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-keTFMVMDg3Y/URJWhGfxfKI/AAAAAAAACEw/21zjtI6jlFs/s1600/Pantone_fashion_home.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="173" src="http://2.bp.blogspot.com/-keTFMVMDg3Y/URJWhGfxfKI/AAAAAAAACEw/21zjtI6jlFs/s320/Pantone_fashion_home.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Las tendencias en lo relativo a colores, se van marcando desde diferentes lugares, desde los propios equipos que confieren las firmas y grandes diseñadores, cool hunters, grupos de diseño, etc.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-xkeQtN2EjRM/URJazc6BVyI/AAAAAAAACGM/2bLD6zwQKS0/s1600/tendencias.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="182" src="http://4.bp.blogspot.com/-xkeQtN2EjRM/URJazc6BVyI/AAAAAAAACGM/2bLD6zwQKS0/s320/tendencias.png" width="320" /></a></div>
<br />
Según PANTONE, el color de este año 2013 es el..."VERDE ESMERALDA":<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-8L61RSBPamA/URJkzDBXXGI/AAAAAAAACHo/BwTYjfblrdA/s1600/esmeralda+pura.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="http://1.bp.blogspot.com/-8L61RSBPamA/URJkzDBXXGI/AAAAAAAACHo/BwTYjfblrdA/s320/esmeralda+pura.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Dicen los expertos que las tendencias suelen tardar tiempo en introducirse del todo, espero que ya para el invierno que viene el verde esmeralda se vea más...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-vPUfg28vhYU/URJl4ftlj1I/AAAAAAAACH0/1hYbXFc0U5A/s1600/Vestido-verde-esmeralda_3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://3.bp.blogspot.com/-vPUfg28vhYU/URJl4ftlj1I/AAAAAAAACH0/1hYbXFc0U5A/s320/Vestido-verde-esmeralda_3.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Dicen de este color que es el color del amor más inmenso, que es el color que cura el corazón, por ello se relaciona con la esperanza.Color incluido dentro de las tonalidades frías suaves "verano", sienta fenomenal a las personas enclavadas en esta época del año por su color de cabello, tonalidad de la piel y color de ojos.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-nWr-DPBxJSo/URJpHSGI0dI/AAAAAAAACJU/79B4p-1KnJc/s1600/verano+esmeralda.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-nWr-DPBxJSo/URJpHSGI0dI/AAAAAAAACJU/79B4p-1KnJc/s1600/verano+esmeralda.png" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-mkk0PJNqYTw/URJoOy1Ue9I/AAAAAAAACJM/IsplbTDGdu0/s1600/Amanda-Seyfried-Photos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-mkk0PJNqYTw/URJoOy1Ue9I/AAAAAAAACJM/IsplbTDGdu0/s320/Amanda-Seyfried-Photos.jpg" width="241" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Pero todas podemos utilizar este maravilloso, elegante y sofisticado color, un buen maquillaje, complementos adecuados, utilizar el color en las prendas de manera correcta, hará que las miradas se giren cuando caminemos por las calles de nuestras ciudades...A estas alturas seguro que alguna cosita verde esmeralda se perderá en alguna tienda, salir a la calle a dar un paseíto y con suerte a la vuelta a casa os acompañará este color tan especial.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-LmJ-egRJzyM/URJrXfOGnKI/AAAAAAAACKw/fvHT2PneCYE/s1600/verde+esmeralda+wild+style+magazine.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-LmJ-egRJzyM/URJrXfOGnKI/AAAAAAAACKw/fvHT2PneCYE/s320/verde+esmeralda+wild+style+magazine.jpg" width="274" /></a></div>
<br />
En MANGO y ZARA hemos visto estas cositas en una gama de verde esmeralda, o algún verde bonito y resultón.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-lNKB9F2AYEQ/URJroRnKugI/AAAAAAAACK4/FvnxLzFDdlk/s1600/superior+verde1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-lNKB9F2AYEQ/URJroRnKugI/AAAAAAAACK4/FvnxLzFDdlk/s320/superior+verde1.png" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-PMIK3f_PC3U/URJrsiTXScI/AAAAAAAACLA/83grju17Szs/s1600/esmeralda+estampado.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-PMIK3f_PC3U/URJrsiTXScI/AAAAAAAACLA/83grju17Szs/s1600/esmeralda+estampado.png" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-QoWbji7EyJQ/URJrui9kQJI/AAAAAAAACLI/iMbdtljczvc/s1600/83423162_86_B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-QoWbji7EyJQ/URJrui9kQJI/AAAAAAAACLI/iMbdtljczvc/s320/83423162_86_B.jpg" width="228" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">NUESTRO FAVORITO, MANGO 39.99€</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-JWLrJjBDjns/URJrzS5yuiI/AAAAAAAACLQ/pXIEVppBg7Q/s1600/superior+verde+2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-JWLrJjBDjns/URJrzS5yuiI/AAAAAAAACLQ/pXIEVppBg7Q/s320/superior+verde+2.png" width="199" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-HNjnJE3kTQ0/URJr6ZQ2GkI/AAAAAAAACLY/rAMbi6HaiO8/s1600/vestidos+verdes.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-HNjnJE3kTQ0/URJr6ZQ2GkI/AAAAAAAACLY/rAMbi6HaiO8/s320/vestidos+verdes.png" width="178" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: magenta; font-size: large;"> Verde Esmeralda, verde "luz de amor".</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: magenta; font-size: large;"> Vicky O.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
VickyOhttp://www.blogger.com/profile/01950173093763620609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8508183140378137533.post-81709959933694694722013-01-21T08:28:00.003-08:002013-01-21T09:01:45.952-08:00Dulce Audrey!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Lo sé,<u><span style="color: magenta;"> 20 años son mucho tiempo</span></u>, aunque si miramos hacia atrás en el tiempo y recordamos lo que hicimos 20 años atrás no parece que haya pasado tanto . Pero si, son ya 20 años los que han pasado desde que Audrey Hepburn (Edda Van Heemstra) se marcho y con ella su dulzura, su mirada tierna, su languidez etérea...ese halo de alma errante que solo mujeres sensibles y emocionales, mujeres con pasados difíciles y vidas inestables pueden irradiar...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-MhJTtjC3-TA/UP1RuOLRt1I/AAAAAAAACBA/UI2OrEjGDws/s1600/Audrey-Hepburn10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="313" src="http://1.bp.blogspot.com/-MhJTtjC3-TA/UP1RuOLRt1I/AAAAAAAACBA/UI2OrEjGDws/s320/Audrey-Hepburn10.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Cuentan que desde su infancia las complicaciones se hicieron habituales en su día a día. "enferma desde niña, desnutrida y anémica desde joven, sin cariño y apoyo", así tildan muchos la infancia y juventud de nuestra Audrey.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Xc9Bwo82RQ0/UP1oFRaj8UI/AAAAAAAACEM/eO0QchBhgFg/s1600/audrey_hepburn_baby_picture.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-Xc9Bwo82RQ0/UP1oFRaj8UI/AAAAAAAACEM/eO0QchBhgFg/s320/audrey_hepburn_baby_picture.jpg" width="228" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Joven de familia acomodada, padres separados en 1939, hermana de dos varones fallecidos en la II guerra mundial junto con otros familiares directos.Comenzó sus estudios de danza y arte dramático en Londres y marchó a Holanda e Inglaterra cuando comenzó la guerra, desde este momento comenzo su trabajo como modelo, corista y actriz.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-dOjG5bdrG7k/UP1R05JPDjI/AAAAAAAACBQ/O3coK0TyaDY/s1600/audrey-1967.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-dOjG5bdrG7k/UP1R05JPDjI/AAAAAAAACBQ/O3coK0TyaDY/s320/audrey-1967.jpg" width="301" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
En 1955 arranca una exitosa carrera artística no llena de soledad y cierta tristeza.Su frágil figura y aniñada carita se oponían a las mujeres de curvas y de rostros sensuales de la época, seguramente ese aspecto tan distinto del resto, llamó la atención de todos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-jlLaRza2oJ0/UP1RehlKbfI/AAAAAAAACAo/2AuW05IIC0Q/s1600/Audrey-Hepburn-audrey-hepburn-21766774-1300-2000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-jlLaRza2oJ0/UP1RehlKbfI/AAAAAAAACAo/2AuW05IIC0Q/s320/Audrey-Hepburn-audrey-hepburn-21766774-1300-2000.jpg" width="208" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
3 hijos, varios divorcios, It girl, premios reconocidos por su trabajo...y sobre todo amor, cariño... algo que le faltó durante muchos instantes de su vida.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-gONKmfHFfrM/UP1bpsv3ExI/AAAAAAAACCQ/w9pQgfUrNOM/s1600/audrey_hepburn_gallery_4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-gONKmfHFfrM/UP1bpsv3ExI/AAAAAAAACCQ/w9pQgfUrNOM/s320/audrey_hepburn_gallery_4.jpg" width="248" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<em><strong><span style="color: magenta;">"Nací con una enorme necesidad de afecto y con una tremenda urgencia de brindarlo. Cuando era pequeña solía avergonzar a mi madre intentando sacar a los recién nacidos de los cochecitos cuando iba por la calle. Soñaba con tener mis propios hijos. <u>Todo en mi vida se reduce a una única cosa: no sólo recibir amor, sino la desesperada necesidad de darlo</u>”.Audrey Hepburn-Divas Rebeldes.</span></strong></em></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-S6wSsXzb0bk/UP1RKx90YoI/AAAAAAAACAc/X_ZUxM4ucKY/s1600/Audrey-Hepburn_Two-for-the-Road_red-top-jeans_sitting_bmp-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://1.bp.blogspot.com/-S6wSsXzb0bk/UP1RKx90YoI/AAAAAAAACAc/X_ZUxM4ucKY/s320/Audrey-Hepburn_Two-for-the-Road_red-top-jeans_sitting_bmp-1.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Sus metas en la vida fuerón dos " ser madre (lo consiguió en varias ocasiones después de varios embarazos fallidos) y ser actriz ( como cuenta ella la animaban a realizar cosas que no podía hacer: actuar, bailar, cantar...y con esfuerzo se convirtió en una de las mejores).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-B0kkL_JEvNE/UP1RGYoBBrI/AAAAAAAACAQ/PR-jteL6_K8/s1600/audrey-hepburn-13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-B0kkL_JEvNE/UP1RGYoBBrI/AAAAAAAACAQ/PR-jteL6_K8/s320/audrey-hepburn-13.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Adicta al tabaco y al chocolate, depresiva desde niña...un ejemplo de como la infancia y juventud marcan la vida de las personas...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-YG4ThdoNiCA/UP1Q9NJG06I/AAAAAAAACAE/2ZCOIdYGhxM/s1600/audrey-hepburn-20090109-483245.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-YG4ThdoNiCA/UP1Q9NJG06I/AAAAAAAACAE/2ZCOIdYGhxM/s320/audrey-hepburn-20090109-483245.jpg" width="213" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Pero ella durante su vida se sobrepuso a todos y a todo.Se desplomó tantas veces y se volvió a levantar tantas otras...que solo por ello merece ser recordada de por vida.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-o3Q5snR2-hw/UP1Rnfxu5oI/AAAAAAAACA0/JbEMYVX_oYg/s1600/Audrey-Hepburn19.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="235" src="http://2.bp.blogspot.com/-o3Q5snR2-hw/UP1Rnfxu5oI/AAAAAAAACA0/JbEMYVX_oYg/s320/Audrey-Hepburn19.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Solitaria, tímida, encerrada en si misma...consiguió apartar de su lado las envidias y juicios de valor, encontró en su camino el cariño que necesitaba a cada momento de la mano de muy pocos elegidos...y Givenchi fué uno de ellos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-VxdHmKLAu4k/UP1hZpwB9sI/AAAAAAAACC4/GS48VgQQCgo/s1600/Linterdit_Audrey_Hepburn-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-VxdHmKLAu4k/UP1hZpwB9sI/AAAAAAAACC4/GS48VgQQCgo/s320/Linterdit_Audrey_Hepburn-1.jpg" width="221" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="color: magenta;"><strong><em>"A diferencia de sus distinguidas colegas, no se comportaba como una estrella malcriada. Sabía cómo moldear su imagen".Givenchi</em></strong></span><br />
<strong><em><span style="color: magenta; font-size: x-small;"></span></em></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-LhU29cmdgfs/UP1ijTUb-AI/AAAAAAAACDI/7K8sXz7SAXI/s1600/unicef017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="http://2.bp.blogspot.com/-LhU29cmdgfs/UP1ijTUb-AI/AAAAAAAACDI/7K8sXz7SAXI/s320/unicef017.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Desde joven colaboró con UNICEF y ya enferma continuó viajando y dando amor, cariño y apoyo a criaturas desvalidas y solas, enfermas y sin vida...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-BPnmWgiGjcI/UP1jSDYR4wI/AAAAAAAACDY/wXo5JB95o0g/s1600/9_audrey-hepburn-audrey-hepburn_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://2.bp.blogspot.com/-BPnmWgiGjcI/UP1jSDYR4wI/AAAAAAAACDY/wXo5JB95o0g/s320/9_audrey-hepburn-audrey-hepburn_1.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Hoy y siempre la recordaremos así, como se merecen todos los seres humanos, ¡radiantes y felices!, recordando todo lo bonito de sus vidas...pero aunque se la recuerda por su estilo aniñado y dulce, por su sonrisa risueña y sus ojos exploradores hoy después de 20 años queremos recordarla por lo que realmente fué, por su esencia<u>...<span style="color: magenta;">una gran mujer con corazón de niña, un alma blanca y dulce, una valiente campanilla, una mujer que nunca tuvo miedo a mostrar quien fué, una dulce jovencita que independientemente de su edad jugaba a ser actriz, bailarina, modelo, madre y esposa sin darse cuenta de que la vida comienza y termina</span></u><span style="color: magenta;">.</span> <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-OyEOFhyMHF8/UP1ppcX7sXI/AAAAAAAACEg/u4LpkBd07rM/s1600/books02-.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-OyEOFhyMHF8/UP1ppcX7sXI/AAAAAAAACEg/u4LpkBd07rM/s1600/books02-.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
Una mujer que respiró por última vez el aire freco del amor desinteresado, de la humanidad hacia los necesitados, de la colaboración y la entrega a los otros, como diría alguién al que quiero y adoro <strong><span style="color: magenta;">" un corazón andante".</span></strong><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-mx_r9BzK7Wk/UP1lWl8sAOI/AAAAAAAACD0/riXj3q6SJL0/s1600/Audrey-audrey-hepburn-7952150-966-1280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-mx_r9BzK7Wk/UP1lWl8sAOI/AAAAAAAACD0/riXj3q6SJL0/s320/Audrey-audrey-hepburn-7952150-966-1280.jpg" width="241" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<strong><em><span style="color: magenta;">¡Dulces sueños Audrey!, descansa te lo mereces, no fué facil lo sé, pero tu paso por este lado de la vida como una brisa fresca en pleno invierno mientras un sol ligero calienta la frialdad de las manos...¡Una cosa más! calendarios, fundas de gafas, películas, agendas...estás presente en cada uno de los ricones de nuestras casas y desde aquí seguro que te llega el cariño que te falto en tu vida.</span></em></strong></div>
<div style="text-align: right;">
<strong><em><span style="color: magenta;">Vicky O.</span></em></strong></div>
<div style="text-align: right;">
<strong><em><span style="color: magenta;">shoppersdehoy.eu</span></em></strong> </div>
VickyOhttp://www.blogger.com/profile/01950173093763620609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8508183140378137533.post-20698427447912198872012-12-24T07:24:00.001-08:002012-12-24T07:24:14.808-08:00DULCECILLA NAVIDAD...NO HAY QUE PERDER EL SABORCILLO!Dulce, dulce navidad...no es, para que engañarse, la cantidad de sufrimiento que hay por la crisis, la cantidad de cosas malas que han estando pasando supongo que alimentadas por la crisis social en la que nos encontramos sumergidos, enfermedades que arrastran a pequeños niños...pintándolo así se quitan las ganas de celebrar nada y solo piensas en la cantidad de gente que durante estos días llorará y solo pensará en aliviar su dolor.A todos ellos le enviamos nuestro más sincero y profundo abrazo lleno de amor y cariño, por ser navidad no vamos a dejar de pensar en todas las personas que estos días lloran más que ríen.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Rfn6UYQ_Z4M/UNhi9GtlKiI/AAAAAAAAB50/3G-B8UsudaM/s1600/mickey-navidad.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-Rfn6UYQ_Z4M/UNhi9GtlKiI/AAAAAAAAB50/3G-B8UsudaM/s320/mickey-navidad.jpg" width="320" /></a></div>
Pero no sirve de nada encerrarse en casa y llorar, sufrir por todos y todo y renegar del maravilloso regalo de la vida.Creo que este año más que otros, hay que salir de casa, reunirse con quien nos apetezca y nos haga sentir bien pero de una manera prudencial y compasiva.Yo esta noche pediré un minuto de silencio por todas las personas del mundo que por una cosa u otra están sufriendo.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-P1NN0oeUWTw/UNhmLi4dn3I/AAAAAAAAB7Q/vq09g8BbYQM/s1600/corona%2520adviento.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-P1NN0oeUWTw/UNhmLi4dn3I/AAAAAAAAB7Q/vq09g8BbYQM/s320/corona%2520adviento.jpg" width="224" /></a></div>
No es extraño escuchar las críticas que durante estas fechas se hacen por la necesidad o elección de todo el mundo por volverse generoso y cooperante...yo en cambio defiendo que aunque sea una vez al año, se haga¿ y vosotros cómo habéis ayudado este año a los que nos rodean?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-SDigcrn5kWY/UNhpiM9X4QI/AAAAAAAAB8s/B5lVmJOabq4/s1600/maos_terra.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="217" src="http://3.bp.blogspot.com/-SDigcrn5kWY/UNhpiM9X4QI/AAAAAAAAB8s/B5lVmJOabq4/s320/maos_terra.jpg" width="320" /></a></div>
Mensajeros de la paz, intermonoxfam, unicef...muchas son las posibilidades de ayudar durante estos días, comprar un roscón al chico que vende el periódico a la entrada del super, regalarle un jersey al hombre que duerme siempre en el banco del parque, recolectar una bolsa llena de juguetes de nuestros hijos y donarlos...y otras mil cosas más que deberían de ser de obligado cumplimiento durante todo el año o en su defecto, en estas fechas.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-zceRJQv053g/UNhqWbHYD3I/AAAAAAAAB80/G5pU2Sgn9Wc/s1600/Compartir%5B1%5D.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="http://3.bp.blogspot.com/-zceRJQv053g/UNhqWbHYD3I/AAAAAAAAB80/G5pU2Sgn9Wc/s320/Compartir%5B1%5D.gif" width="320" /></a></div>
Hoy no hablamos de moda, ni de tiendas, ni nada que tenga que ver con nuestro ocio y disfrute. Hoy nos dedicamos a nuestro crecimiento personal, si al nuestro, porque esto no es ser egoísta, si empezamos por nosotros podremos después alcanzar a muchas más personas con nuestro amor, cariño, comprensión y ayuda, pero para eso tenemos primero que trabajar con nosotros, hacernos conscientes, eliminar miedos, permitirnos ser, aprender a sentir y a emocionarse sin resquemor, exponernos a la sensación de regalar y ofrecer a los demás no solo cosas materiales sino amor, ternura, afecto y mucha comprensión y atención...así todo será más facil, así nadie pasará días como hoy de reunión y afecto llenos de soledad y miedo, nuestro propósito en el 2013?que cada vez haya menos personas que se sientan aisladas y marginadas.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-xBCxk2o2IJk/UNhrs8r-keI/AAAAAAAAB-Q/UPcolWVFkSg/s1600/navidad_disney.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-xBCxk2o2IJk/UNhrs8r-keI/AAAAAAAAB-Q/UPcolWVFkSg/s320/navidad_disney.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
"El sueño de Navidad", hagamos de nuestro sueño de navidad el sueño de cada uno de los seres humanos que residen en nuestro mundo.</div>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: magenta;">Vicky O</span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: magenta;">Feliz navidad a todos!</span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />VickyOhttp://www.blogger.com/profile/01950173093763620609noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8508183140378137533.post-26241356747690314192012-10-30T04:41:00.001-07:002012-10-30T04:59:39.942-07:00HOY DÍA GRIS NOS VAMOS DE COMPRAS POR MADRIDOhhhhhhhhhhh!!!que día más grís hoy por Madrid ¿y por otras ciudades?¿cómo anda el tiempo?, para los que disfrutáis hoy de sol enhorabuena disfrutarlo y ni se os ocurra encerraros en casa, salir y poneros a tomar un poquito el sol...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-LsioAskE5pI/UI-a_g1qsaI/AAAAAAAABzE/KSR2oqy9_yQ/s1600/8221688-cesped-en-un-dia-soleado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-LsioAskE5pI/UI-a_g1qsaI/AAAAAAAABzE/KSR2oqy9_yQ/s320/8221688-cesped-en-un-dia-soleado.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="background-color: white;"></span><br />
<span style="background-color: white;"></span><br />
<span style="background-color: white;"></span><br />
<span style="background-color: white;"></span><br />
<span style="background-color: white;">¿Sabías que tomando las precuaciones adecuadas el sol nos regala múltiples beneficios positivos?</span><br />
<div style="text-align: center;">
<br />
<a class="subtituloc" href="http://www.pulevasalud.com/ps/subcategoria.jsp?ID_CATEGORIA=103615#1"><span style="background-color: white; color: black;"><em><strong>Fortalece huesos y dientes</strong></em></span></a><span style="background-color: white; color: black;"><em><strong> </strong></em></span><a class="subtituloc" href="http://www.pulevasalud.com/ps/subcategoria.jsp?ID_CATEGORIA=103615#2"><span style="background-color: white; color: black;"><em><strong>Mejora el aspecto de tu piel</strong></em></span></a><span style="background-color: white; color: black;"><em><strong> </strong></em></span><a class="subtituloc" href="http://www.pulevasalud.com/ps/subcategoria.jsp?ID_CATEGORIA=103615#3"><span style="background-color: white; color: black;"><em><strong>Estimula la inmunidad</strong></em></span></a><span style="background-color: white; color: black;"><em><strong> </strong></em></span><a class="subtituloc" href="http://www.pulevasalud.com/ps/subcategoria.jsp?ID_CATEGORIA=103615#4"><span style="background-color: white; color: black;"><em><strong>Equilibra el colesterol</strong></em></span></a><span style="background-color: white; color: black;"><em><strong> </strong></em></span><a class="subtituloc" href="http://www.pulevasalud.com/ps/subcategoria.jsp?ID_CATEGORIA=103615#5"><span style="background-color: white; color: black;"><em><strong>Disminuye la presión sanguínea</strong></em></span></a><span style="background-color: white; color: black;"><em><strong> </strong></em></span><a class="subtituloc" href="http://www.pulevasalud.com/ps/subcategoria.jsp?ID_CATEGORIA=103615#6"><span style="background-color: white; color: black;"><em><strong> Protege frente a diversos tipos de cáncer</strong></em></span></a><span style="background-color: white; color: black;"><em><strong> </strong></em></span><a class="subtituloc" href="http://www.pulevasalud.com/ps/subcategoria.jsp?ID_CATEGORIA=103615#7"><span style="background-color: white; color: black;"><em><strong> Ahuyenta la depresión</strong></em></span></a><span style="background-color: white; color: black;"><em><strong> </strong></em></span><a class="subtituloc" href="http://www.pulevasalud.com/ps/subcategoria.jsp?ID_CATEGORIA=103615#8"><span style="background-color: white; color: black;"><em><strong> Mejora la calidad del sueño</strong></em></span></a><span style="background-color: white; color: black;"><em><strong> </strong></em></span><a class="subtituloc" href="http://www.pulevasalud.com/ps/subcategoria.jsp?ID_CATEGORIA=103615#9"><span style="background-color: white; color: black;"><em><strong> Favorece la vida sexual</strong></em></span></a><span style="background-color: white; color: black;"><em><strong> </strong></em></span><a class="subtituloc" href="http://www.pulevasalud.com/ps/subcategoria.jsp?ID_CATEGORIA=103615#10"><span style="background-color: white; color: black;"><em><strong> Protege frente a la esclerosis múltiple</strong></em></span></a><span style="background-color: white;"><strong> </strong></span><span style="background-color: white;"><u><em><strong>Nos aporta vitamina D</strong></em></u></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
Y para todos los que nos encontramos ahora mismo en medio de temporales de frío, lluvia y vientos majestuosos os invito a disfrutar de manera positiva del calorcito de nuestro lugar de trabajo, de los paseos por los centros comerciales llenos de gente feliz paseando y charlando, de una buena peli junto a los que más queremos..CUANTO PODEMOS HACER...una clienta me comentaba lo triste que se ponía con el mal tiempo y conseguimos transformar esa emoción negativa en un sentimiento de relajación, de tranquilidad, de sosiego, de parar y reflexionar, de escucharnos a nosotros mismos, de disfrutar de ver caer la lluvia, de respirar aire limpio y humedo<u><span style="background-color: magenta;"> TODOS PODEMOS CONSEGUIR TODO ESTO...</span></u></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-NUm8qtDkHoo/UI-dqi2q1_I/AAAAAAAAB0g/WiZwGvSpTJw/s1600/gato37.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://1.bp.blogspot.com/-NUm8qtDkHoo/UI-dqi2q1_I/AAAAAAAAB0g/WiZwGvSpTJw/s320/gato37.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
Para los que disfrutamos de pasear entre la ropa, ver escaparates, tocar tejidos, comparar colecciones y mil cosas más...os recomiendo ojear estos consejos por si os hace falta realizar alguna compra:</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-X8SESpJp2O0/UI-epvhSm2I/AAAAAAAAB0o/VHyv5R0Xh6I/s1600/HUSKY+HOMBRE.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="248" src="http://1.bp.blogspot.com/-X8SESpJp2O0/UI-epvhSm2I/AAAAAAAAB0o/VHyv5R0Xh6I/s320/HUSKY+HOMBRE.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
HUSKYS HOMBRE</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-xBVbTb_wayM/UI-gdZS1N9I/AAAAAAAAB0w/Be-TBs2Vvjk/s1600/Sin+t%C3%ADtulo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="144" src="http://4.bp.blogspot.com/-xBVbTb_wayM/UI-gdZS1N9I/AAAAAAAAB0w/Be-TBs2Vvjk/s320/Sin+t%C3%ADtulo.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Zapatos varios:zara,massimo dutti,OTROS.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-L6JBORl73Ms/UI-oShZCAqI/AAAAAAAAB2M/IzwIR9s-xCw/s1600/vestidos.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-L6JBORl73Ms/UI-oShZCAqI/AAAAAAAAB2M/IzwIR9s-xCw/s320/vestidos.png" width="251" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Cortefiel, mango...</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-dWS9Y19ogd4/UI-oWP3NYSI/AAAAAAAAB2U/hfoRIiy3_l8/s1600/Sin+t%C3%ADtulo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-dWS9Y19ogd4/UI-oWP3NYSI/AAAAAAAAB2U/hfoRIiy3_l8/s320/Sin+t%C3%ADtulo.png" width="153" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
C&A</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-9u8bATxGA6s/UI-oZfenfvI/AAAAAAAAB2c/X2QjqdmEnks/s1600/chaquetas+y+cardigans.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-9u8bATxGA6s/UI-oZfenfvI/AAAAAAAAB2c/X2QjqdmEnks/s320/chaquetas+y+cardigans.jpg" width="313" /></a></div>
<br />
Mango,H&M,zara<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-F3M2E6U81CM/UI-oehoEI3I/AAAAAAAAB2k/jWMxYiNm1Pk/s1600/abrigos.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="271" src="http://2.bp.blogspot.com/-F3M2E6U81CM/UI-oehoEI3I/AAAAAAAAB2k/jWMxYiNm1Pk/s320/abrigos.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Trucco, Massimo Dutti,Zara,Promod, Sfera...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-d_r7VqnIrD4/UI-qI8wA8FI/AAAAAAAAB2s/sgOLcqo9Hf4/s1600/Sin+t%C3%ADtulo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="170" src="http://3.bp.blogspot.com/-d_r7VqnIrD4/UI-qI8wA8FI/AAAAAAAAB2s/sgOLcqo9Hf4/s320/Sin+t%C3%ADtulo.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
NIÑO: Massimo Dutti,Primark, Chicco,Gocco.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
MUJER: Primark,H&M,Fosco.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: magenta;">EXPOSICIONES RECOMENDADAS:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<strong>EL ARTE DE CARTIER</strong>: </div>
Más de cuatrocientas piezas de la mítica marca de joyas en el Museo Thyssen-Bornemisza.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<strong>EL LEGADO CASA DE ALBA</strong>:</div>
CentroCentro acoge la muestra más completa de la colección privada de la Fundación Casa de Alba.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<strong>MUSEO DEL TRAJE</strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Trajes de baño y exposición corporal.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<strong>UN DESFILE EN PALACIO</strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Homenaje del museo Cerralbo a la moda, en el que los diseñadores españoles son los protagonistas.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-fo42P79lYHQ/UI-rI7mb8lI/AAAAAAAAB20/Fd21qxHKaGA/s1600/bosque.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-fo42P79lYHQ/UI-rI7mb8lI/AAAAAAAAB20/Fd21qxHKaGA/s320/bosque.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="clear: both; text-align: left;">
<em><strong>Dar un paseito, despejarse,tomar café con amigos, quedar con tu familia para compartir y dar mucho amor...opciones perfectas para dejar que la lluvia y el viento limpie nuestras ciudades y alimente la belleza del campo</strong></em>.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: x-small;">Aprovechamos para agradecer a Lucía Martín, creadora y blogger de "CON GUSTO Y A GUSTO", que nos ha regalado al blog de Shoppers de hoy el "Premio Dardos".</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://www.congustoyagusto.blogspot.com.es/"><span style="font-size: x-small;">http://www.congustoyagusto.blogspot.com.es/</span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-d3SUwUP3NKA/UI-uo__8UEI/AAAAAAAAB4Q/YXW_nCI4fow/s1600/592198_386248038111688_208704506_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: x-small;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-d3SUwUP3NKA/UI-uo__8UEI/AAAAAAAAB4Q/YXW_nCI4fow/s1600/592198_386248038111688_208704506_n.jpg" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: x-small;">Ahora toca a Shoppers de hoy entregar este <u><strong><span style="background-color: magenta; font-size: small;">"Premio Dardos"</span></strong></u> para la hermandad entre blogs ,se lo entregamos a nuestros elegidos:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: x-small;"> </span><a href="http://misstraveltips.com/"><span style="font-size: x-small;">http://misstraveltips.com/</span></a><span style="font-size: x-small;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: x-small;"> </span><a href="http://www.dermoconsejera.blogspot.com.es/"><span style="font-size: x-small;">http://www.dermoconsejera.blogspot.com.es/</span></a><span style="font-size: x-small;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: x-small;"> </span><a href="http://www.entenderlabelleza.com/acerca-de-lanena/"><span style="font-size: x-small;">http://www.entenderlabelleza.com/acerca-de-lanena/</span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: x-small;"> </span><a href="http://herramientaslifecoaching.wordpress.com/acerca-de-nosotros/juan-martinez-edesa/"><span style="font-size: x-small;">http://herramientaslifecoaching.wordpress.com/acerca-de-nosotros/juan-martinez-edesa/</span></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: x-small;"></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: x-small;"> </span><a href="http://www.elblogdebarbaracrespo.com/"><span style="font-size: x-small;">http://www.elblogdebarbaracrespo.com/</span></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: x-small;"> </span><a href="http://www.designhunter.es/"><span style="font-size: x-small;">http://www.designhunter.es/</span></a><br />
<a href="http://elblogthebeautyconcept.wordpress.com/">http://elblogthebeautyconcept.wordpress.com/</a></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<strong><em><span style="color: magenta;">Pues hemos nacido para colaborar, al igual que los pies, las manos, los párpados, las hileras de dientes, superiores e inferiores. Obrar, pues, como adversarios los unos de los otros es contrario a la naturaleza. </span></em></strong></div>
<div class="resaltado">
<strong><em><span style="color: magenta;">Marco Aurelio</span></em></strong></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: magenta;"> Vicky O</span></div>
<div style="text-align: left;">
<a href="http://www.shoppersdehoy.eu/">www.shoppersdehoy.eu</a></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
VickyOhttp://www.blogger.com/profile/01950173093763620609noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8508183140378137533.post-20127574490851570302012-10-19T07:37:00.001-07:002012-10-19T08:21:02.004-07:00MIL Y UNA COSAS BONITAS QUE HACER EN LA CIUDADElijo al azar una de las mil y una imagenes bellas que tengo en mi mente...una ciudad...ya está,"PARÍS".<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/--zK47J5xNS0/UIFVXTyTBFI/AAAAAAAABtM/YricAGkcj5Y/s1600/paris.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="199" src="http://2.bp.blogspot.com/--zK47J5xNS0/UIFVXTyTBFI/AAAAAAAABtM/YricAGkcj5Y/s320/paris.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
París es una de esas ciudades en las que el ocio y el tiempo libre son tiempos dedicados a disfrutar de la comida "maravillosas meriendas Parisinas", paseo y compras "Galerías Lafayette " y a diferencia de otras ciudades (sobre todo las Españolas), París es un lugar donde las exposiciones, muestras, conferencias y tertulias intelectuales forman parte del día a día de los elegantes y a la vez transgresores Parisinos.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-EyTchVi3Gtg/UIFaPosy9UI/AAAAAAAABuo/0dEzrP5hTBM/s1600/pagu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-EyTchVi3Gtg/UIFaPosy9UI/AAAAAAAABuo/0dEzrP5hTBM/s320/pagu.jpg" width="232" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Probablemente en Barcelona, segunda capital Española de la cultura, la actividad y oferta multicultural alcanza niveles más elevados que en Madrid, la presión de ser capital de España ha influido desde hace años en este aspecto y gracias a ello, la actividad cultural en Madrid a conseguido alcanzar unos niveles excepcionales.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-hVCvaPl4Ji8/UIFbyYORkdI/AAAAAAAABuw/yxCQ_M963A0/s1600/%C3%B1p.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://1.bp.blogspot.com/-hVCvaPl4Ji8/UIFbyYORkdI/AAAAAAAABuw/yxCQ_M963A0/s320/%C3%B1p.png" width="320" /></a></div>
Moda, arte, teatro, ocio infantil, tertulias..un abanico impresionante de posibilidades...pero no nos engañemos, poca oferta a buenos precios y asequibles, una pena ya que los jóvenes prefieren mantener una dinámica fija de ocio que se encierra dentro de unos parámetros muy poco movibles y que en muchos casos poco aportan a su necesidad real de ampliar, conocer, razonar y lo más importante progresar y evolucionar.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-kddA9kXcLRw/UIFegHvVrCI/AAAAAAAABwM/HLJn-nA7WsA/s1600/kooo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-kddA9kXcLRw/UIFegHvVrCI/AAAAAAAABwM/HLJn-nA7WsA/s320/kooo.png" width="282" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Pero hay que buscar, muchas muestras de arte y de otros géneros y disciplinas nos esperan en diferentes centros culturales, conciertos de música independiente en garitos que apuestan por los nóveles, moda y otros muchos encuentros,conferencias, simposiums de futbol y otras categorías deportivas...mil unas cosas que podemos hacer en nuestra ciudad.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-74u6nSiZKJ8/UIFiCrGdttI/AAAAAAAABxo/6ZYZ7jaSRwY/s1600/ppppppppppp.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-74u6nSiZKJ8/UIFiCrGdttI/AAAAAAAABxo/6ZYZ7jaSRwY/s320/ppppppppppp.jpg" width="261" /></a></div>
<br />
Una buena forma de enterarse de la oferta cultural de nuestra ciudad son las guias culturales, secciones culturales de los períódicos, seguir en twitter a periodistas que trabajan en temas culturales, visitar webs de ocio, incluso GRUPÓN (ofertas para teatro y exposiciones), entre muchas otras formas (seguir a shoppers de hoy)...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="http://www.lavanguardia.com/cultura/index.html">http://www.lavanguardia.com/cultura/index.html</a><br />
<a href="http://www.guiadelocio.com/madrid">http://www.guiadelocio.com/madrid</a><br />
<a href="http://www.lanetro.com/">http://www.lanetro.com/</a><br />
<a href="http://www.nosotras.com/actualidad/apuntate-las-movidas-culturales-tu-ciudad-80275">http://www.nosotras.com/actualidad/apuntate-las-movidas-culturales-tu-ciudad-80275</a><br />
<a href="http://www.esmadrid.com/es/portal.do">http://www.esmadrid.com/es/portal.do</a><br />
<br />
Actualmente en Madrid os recomiendo visitar:<br />
<br />
<strong>FUNDACIÓN MAPFRE</strong><br />
"COLECCIÓN CENTRE POMPIDOU"<br />
"JEAN PAUL GAULTIER"<br />
<strong>EL CORTE INGLÉS DE CASTELLANA</strong><br />
"UNA MIRADA AL DISEÑO ESPAÑOL"<br />
<br />
<br />
<em><strong>Así como el hierro se oxida por falta de uso, también la inactividad destruye el intelecto.</strong></em><br />
<em><strong>"Leonardo Da Vinci".</strong></em><br />
<br />
<u> </u><em>Lo ideal sería que la oferta cultural llegara casi a diario de alguna forma a nuestros jovenes y fomentarles desde muy temprana edad el hábito de ir a exposiciones, teatro, conciertos, está en mano de todos.</em><br />
<em></em><br />
<em>Vicky O.</em><br />
<a href="http://www.shoppersdehoy.eu/"><em>www.shoppersdehoy.eu</em></a><br />
<em></em><br />
<em></em><br />
<br />
<br />VickyOhttp://www.blogger.com/profile/01950173093763620609noreply@blogger.com0